Hlavná

Koleno

Bolesť päty pri chôdzi po spánku

U niektorých ľudí sa stáva, že vaše nohy zrania ráno, keď postupujete. To môže spôsobiť zmätok, pretože v noci nohy spočívali, takže sa nemusia zdať choré. Ale tento problém je dosť bežný, podľa štatistík, každý desiatý dospelý čelí.

Všeobecné charakteristiky patológie

Kalkaneus vykonáva v ľudskom tele veľmi dôležité funkcie. Pri akomkoľvek pohybe má najväčšie zaťaženie. Tuková vložka na tomto mieste zmäkčuje šoky a vibruje, čo je tlmič nárazov. Navyše cez toto miesto prechádza veľké množstvo nervových vlákien a krvných ciev. Preto so zvýšeným zaťažením a rôznymi patológiami, bolesť v pätách nastáva pomerne často.

Súčasne sa objavuje v prvom kroku po dlhom odpočinku, napríklad ráno. Táto osoba je nútená urobiť prvé kroky na špičkách, pretože nie je možné vystúpiť na pätu. Potom sa bolesť postupne znižuje. Môže sa obnoviť vo večerných hodinách, ak osoba dlho strávila na nohách.

Prečo sa objavuje bolesť

Najčastejšie sa stáva, že nohy utrpeli po cvičení. Táto patológia je hlavne porazená ženami. Je to spôsobené štrukturálnymi vlastnosťami kalkaneu. Navyše, veľa žien nosí podpätky, vďaka čomu je noha vystavená zvýšenému stresu. Najmä ak strávite celý deň v podpätkoch a vo večerných hodinách prejdete na papuče na plochú podrážku.

Bolesť v nohách ráno sa často vyskytuje aj u športovcov, ľudí s nadváhou a tých, ktorí chodia dlho počas dňa. Ak pôjdete spať po takom zaťažení bez masáže alebo relaxačného kúpeľa na nohy, potom po odpočinku bolesť nezmizne a môže sa zvýšiť. Je to spôsobené nahromadením kyseliny mliečnej v tkanivách alebo v dôsledku zápalu po mikrotraúmach väzov.

Existujú aj ochorenia, pri ktorých sa neustále prejavuje bolesť. Vo väčšine prípadov existujú ďalšie príznaky. Napríklad, cukrovka alebo niektoré infekčné ochorenia môžu spôsobiť komplikácie na nohách. Ale tiež sa stáva, že patológia začína nepozorovane a je zistená iba vtedy, keď sa stáva bolestivým krokom na päte. Tieto ochorenia môžu spôsobiť bolesť kedykoľvek počas dňa, dokonca aj ráno po odpočinku. Odporúča sa ihneď navštíviť lekára, ak sa objavia takéto príznaky, aby mohol pomôcť zbaviť sa nepohodlia.

Najbežnejšie príčiny bolesti päty sú nasledujúce patológie:

  • preťahovanie alebo pretrhnutie Achilovej šľachy;
  • kontúzia alebo zlomenina kalcanu;
  • ploché nožičky;
  • artritída alebo artritída;
  • ankylozujúca spondylitída;
  • osteomyelitída;
  • bedrová radikulitída;
  • neuropatia;
  • osteoporóza;
  • diabetes mellitus.

Príčiny rannej bolesti

Ľudia, ktorí nemajú vážne endokrinné ochorenia alebo patológiu muskuloskeletálneho systému, môžu tiež čeliť takémuto problému. Potom sa pýtajú, prečo ich rána zranili ráno po spánku, lebo si odpočívali v noci.

Existuje však niekoľko patológií, ktoré spôsobujú nepríjemné pocity a bolestivé pocity až po dlhej nehybnosti:

  • plantárna fasciitída;
  • pätová kosť;
  • dna;
  • kŕčové žily;
  • porušovanie minerálneho metabolizmu.

Navyše bolesť v nohách ráno môže byť spôsobená artritídou alebo artrózou. Tieto patológie sa často zhoršujú nielen po zaťažení, ale aj po dlhej imobilizácii. Starší ľudia môžu tiež trpieť ochorením, ako je metatarsalgia. Toto zníženie tukových vrstiev na päte, čo znižuje jeho odpisové vlastnosti. A poslednou príčinou bolesti v tejto oblasti môžu byť hlboké praskliny. Počas noci pokožka vysuší a po prvých krokoch opäť praskne, čo spôsobuje silnú bolesť.

Plantárna fasciitída

Najčastejšou príčinou bolesti v päte po spánku je plantárna fasciitída. Táto patológia vzniká v dôsledku zápalu plantárnej fascie, väzivu, ktorá prechádza celou nohou a podporuje jej oblúk. Práve toto väzivo spája kalkán s inými štruktúrami chodidla. Preto najviac trpí zvýšenou fyzickou námahou.

Vzhľadom na aktívnu prácu v tkanive fascia sa objavujú mikropodniky. Môžu byť spôsobené deformáciou nohy plochými nohami, častým opotrebovaním obuvi s vysokým podpätkom alebo plochou obuv a neobvyklým fyzickým námahom. Jednoducho sa uzdravia mikro-prestávky, ale to vedie k skráteniu väzov. To je dôvod, prečo podpätky ublížiť ráno - v prvom kroku fascia znova prestávky.

Ženy najčastejšie trpia touto patológiou, pretože majú radi nepríjemné topánky, rovnako ako športovcov. Ľudia, ktorým hrozí nadváha, a tí, ktorí počas dňa strácajú veľa času na nohách. Plošné nohy a traumatické poranenia chodidla môžu tiež spôsobiť vývoj tejto patológie.

Hlavným príznakom plantárnej fasciitídy je, že päta bolí a bolí ju napadnúť ráno po spánku. Najčastejšie je bolesť sústredená v prednej časti na jednej nohe. Zvyčajne sa znižuje po niekoľkých krokoch. Môže sa to však znova vyskytnúť pri lezení alebo klesaní schodov, dlhej chôdzi alebo behu. Ak nevenujete pozornosť týmto príznakom a nezažívate plantárnu fasciitídu, chronický zápal môže viesť k ukladaniu vápenatých solí ak tvorbe rastu na kalkane, známejšie ako kývavková kĺb.

Pätná podrážka

Pri dlhšom zápalovom procese v mäkkých tkanivách nohy alebo pri konštantnom zvýšenom zaťažení v oblasti päty sú vytvorené podmienky na ukladanie vápenatých solí. Existuje rast kostí, ktorý môže mať iný tvar. Najčastejšie to vyzerá ako trn, takže sa patológia nazýva "pätou podráždenia". Táto patológia je najviac náchylná na nadváhu ľudí, flat-footedness. Existuje "podnet" najmä u žien po 45 rokoch. Je to spôsobené častým opotrebovaním nepohodlných obuvi a porušovaním metabolických procesov.

Takýto rast pri chôdzi dráždi mäkké tkanivo a spôsobuje bolesť. Je obzvlášť ťažké stáť na nohe ráno po odpočinku. Pacienti opisujú tieto pocity, ako keby klinec v päte. Ale postupne sa môže znížiť bolesť. Bez liečby vedie pätná guľatina k závažnému zápalu mäkkých tkanív, k tvorbe kukurice a ďalej k nemožnosti vystúpiť na päte.

dna

Táto patológia je spojená so zhoršenými metabolickými procesmi. Ak k tomu dôjde, ukladanie solí kyseliny močovej. Najčastejšie postihuje kĺby nohy, pretože sú na okraji a podliehajú zvýšenému fyzickému namáhaniu. Najbežnejšie lokality lokalizácie dna sú veľké prsty, rovnako ako kalkaneus.

S touto patológiou sa bolesť vyskytuje hlavne ráno. Keď sa človek prebudí, spozoruje, že päta hodne bolí. Navyše sa stáva červenou, napučiava sa, nemožno ju ani dotknúť.

Chronická žilová insuficiencia

Táto patológia je známa ako kŕčové žily. Sú to najmä ženy staršie ako 40 rokov. To je spôsobené nielen zvýšením zaťaženia nohy v dôsledku nosenia vysokých podpätkov. S vekom sa krvný obeh spomaľuje, elasticita krvných ciev sa znižuje.

Kŕčové žily môžu tiež spôsobiť bolesti nohy ráno. To je spôsobené tým, že krvný obeh sa spomaľuje v noci, takže venózny odtok z nohy sa ešte viac znižuje. Nohy sa opuchnú, bolestivé sa stávajú na nohách. Často je to prvý príznak počiatočnej patológie.

Porušenie minerálneho metabolizmu

Tento problém sa môže vyskytnúť v dôsledku nedostatku draslíka a horčíka v tele. Toto sú minerály, ktoré sú zodpovedné za prácu svalov a väzy. S poklesom ich počtu v krvi dochádza k bolestivým kŕčom. Táto patológia sa môže vyvinúť u adolescentov v období rýchleho rastu u tehotných žien u starších ľudí.

Najčastejšie takéto záchvaty sú lokalizované v svale gastrocnemia a v oblasti nohy. Vyskytujú sa hlavne ráno, pretože množstvo draslíka a horčíka klesá ešte viac počas noci. Po záchvatoch môžu zostať bolestivé pocity, v dôsledku ktorých nemožno vystúpiť na nohu.

liečba

Použitie akýchkoľvek špecifických liečebných metód je možné len po vyšetrení lekárom. Pomôže určiť, prečo je bolestivé krokom na päte a predpisovať liečbu. Koniec koncov, pre každú patológiu vlastných terapeutických metód: čo pomáha pri plantárnej fasciitíde, bude pre dnu zbytočné. Existujú samozrejme všeobecné procedúry, ktoré pomáhajú zmierňovať bolesť nohy ráno. Jedná sa o množstvo liekov proti bolesti alebo protizápalových liekov, ktoré sa používajú orálne a externe. Ibuprofén, diklofenak, indometacin a ketorol sú účinné. Ale len zmierňujú symptómy bez ochrany proti opakovaniu bolesti.

Pri akejkoľvek patológii môže byť bolesť odstránená studenými kompresiami. Sú aplikované na pätu niekoľkokrát denne. Nechajte chladnú dobu trvať dlhšie ako 15 minút. Pre kompresiu je najlepšie použiť mrazenú plastovú fľašu s vreckami na fazuľa s vodou alebo zeleňou. Kompresie s dimexidom alebo lekárskou žlčou tiež pomáhajú. A kvôli bolesti spôsobenej prepracovaním je dobré robiť kontrastné nočné kúpele v noci. To zabráni bolesti ráno.

Špeciálne terapeutické cvičenia, masáže a fyzioterapia sú tiež účinné. Pomáhajú zvyšovať elasticitu svalov a väzy nohy, zlepšujú krvný obeh a metabolické procesy. Takéto metódy sú užitočné pre akékoľvek príčiny bolesti päty ráno. Kontrast nôh kúpele, chôdza na masážne rohože pomáhajú zvlášť dobre, a od fyzioterapie, elektroforézy a magnetickej terapie. Nedávno sa získava popularita metódy terapie šokovými vlnami. Len pár zasadnutí dokáže človeku vrátiť slobodu pohybu.

Liečba plantárnej fasciídy

Ak sú ranné bolesti spôsobené plantárnou fasciitídou, hlavnou vecou je zaistenie úplného hojenia väzu a zníženie zápalového procesu. Aby ste to dosiahli, odporúča sa obmedziť zaťaženie počas dňa, chodiť len v ortopedickej obuvi alebo pomocou špeciálnych vložiek s pätkami a podperami. Účinné lepenie - prilepenie na nohy elastických pások. Odľahčujú bremeno na plantárnej fascii a čiastočne vykonávajú svoje funkcie.

Pri plantárnej fasciitis sa bolesť päty pri chôdzi po spánku vyskytuje najčastejšie v dôsledku opakovaného roztrhnutia väzivového tkaniva. Aby ste predišli tomuto procesu, odporúča sa používať nožnice v noci. Jedná sa o zariadenia, ktoré podporujú fasciu v napnutom stave, ako keď stojíte. Výsledkom je, že v tejto polohe sa uzdravujú mikrotrhnutia a po podpíchnutí nôh ráno nie je žiadna bolesť.

Nie je nutné kupovať špeciálne výstuhy, takéto zariadenie sa môže vyrábať samostatne. Ak to chcete urobiť, noste dlhý golf alebo stôl. Podviažte si ponožku s pásikom a pripevnite ju na holeň tak, aby členka tvorila pravý uhol. S tým istým účelom sa odporúča, aby sa tieto topánky na nočné nosenie dostali na pevnú konštrukciu.

Ak sa bolesť v nohách vyskytuje často ráno, mali by ste sa poradiť s lekárom. Koniec koncov, môže to byť príznakom vzniku vážnej choroby. A bez včasnej liečby bude pokračovať.

Bolesť päty

Naše paty sú najdôležitejšou časťou nohy, periférnej časti dolnej končatiny. Poskytujú podporu tela a sú druhom odpisovacieho zariadenia. Pätkové tkanivá uvoľňujú tlak, ktorý sa vyskytuje pri chôdzi alebo behu, čím chráni chrbticu pred zranením. Zmena ich integrity alebo formy vedie k tomu, že sa narušujú zmäkčujúce schopnosti chodidla. To môže spôsobiť vážne poškodenie celého systému motora.

Kalkaneus je veľký a preto krehký ako ostatné kosti v nohe. Krvné cievy, šľachy a nervové vlákna prechádzajú cez pätu. Pravdepodobnosť rôznych zranení a v dôsledku toho bolestivých pocitov počas chôdze je spôsobená jej anatomickými vlastnosťami.

Boľavé podpätky ráno

Často, po prebudení, je osoba nútená hádzať špičky, pretože sotva môže krok na nohe úplne. Päta dáva bolesť a zabraňuje normálnemu pohybu. Postupne prechádza bolesť. Ale počas dňa sa môžu občas vyskytnúť, napríklad pri zdvíhaní z kresla alebo stoličky po dlhom sedení.

Príčinou bolesti je plantárna fasciitída. Existuje zápal plantárnej fascie, vrstvy tuhého spojivového tkaniva, ktoré prebieha pozdĺž chodidla a spája pätnú kosť s inými kosťami. Faktory, ktoré prispeli k zápalu:

  • Plochá noha sa vyvíja - oblúk nohy padá a plantárna fascia je nútená pretiahnuť. V dôsledku toho sa na ňom objavujú mikrotrauma, ktoré spôsobujú bolesť.
  • Konštantné napätie nohy spôsobené nepríjemnou obuvou, vysokými alebo príliš nízkymi podpätkami.
  • Výrazný nárast fyzickej aktivity, ktorý vedie k zriedeniu podkožného tuku na podrážke v oblasti päty.
  • Neustály pobyt na nohách.
  • Rýchly nárast hmotnosti. Na plantárnej fascii zvyšuje zaťaženie, ak sa človek zotaví prudko.
    Kvôli plantárnej fasciitíde sa môže objaviť pätná ostrosť - rast kostí. Zabraňuje tomu, aby chodila normálne, najmä ráno.

Bolesti pri chôdzi: príčiny

Ak nie je žiadna pätová podnož a bolesť je prítomná, sú pravdepodobné systémové, infekčné a iné zápalové ochorenia. Môžu tiež na začiatku prejaviť bolesť päty.

  • Systémové ochorenia.
    • Reumatoidná artritída je veľmi závažné ochorenie kĺbov, ktoré spôsobuje rôzne komplikácie. Okrem bolestivých pocitov sa objaví edém, ktorý obmedzuje pohyblivosť kĺbov. Po prvé, bolesť nastáva len pri chôdzi. Ale s vývojom choroby, môžu sa objaviť v pokoji odpočinku, ktorý neumožňuje človeku spať.
    • Ankylozujúca spondylitída - ochorenie kĺbov a chrbtice v chronickej forme. Na začiatku vývoja choroby pri chôdzi je bolesť v podpätku a dokonca aj na tvrdej podlahe nie je možné.
    • Dna - soli kyseliny močovej sa hromadia v tele. Vyvolávajú akútnu bolesť, opuch. Jeden alebo viac kĺbov sa stáva červenou farbou, stáva sa horúcou a citlivou aj na mierne dotyky.
  • Infekčné choroby.
    • Reaktívna artritída - je vyvolaná infekčnými ochoreniami, ktoré sú latentné: urogenitálny a intestinálny. Choroba je sprevádzaná bolesťami päty, a to nielen pri chôdzi. V noci rušia osobu a pocity sú ešte nepríjemnejšie ako v priebehu dňa.
    • Tuberkulóza kostí (vrátane päty). Významné oblasti pokožky sú oslabené, hnisavé fistuly alebo dutiny sú tvorené. Kostná látka sa roztaví. Môžu sa vyskytnúť deformity a šrámy končatín.
    • Osteomyelitída kalcanu - všetky zložky kostného tkaniva sa zapália, kostná dreň sa zväčšuje a zvyšuje. Pätka silne bobie a zčervená. Vŕtanie a ostré bolesti, akoby praskli s ňou zvnútra. Pri najmenšom pohybe sa zvyšuje.
  • Poranenie.
    • Stretnutie šliach alebo ich pretrhnutie môže nastať v dôsledku mŕtvice alebo počas športu. Spolu s akútnou bolesťou. V oblasti šľachy vzniká edém. Ohýbanie podošvy nemôže byť: veľmi bolestivé.
    • Zvratka kalkanea - päty červených krviniek, priliehajúce tkanivá sa tiež zapália. Bolesť sa horí a zvyšuje sa, ak sa pokúsite postaviť na bolavú nohu.
    • Zlomenina calcaneus - päta je deformovaná dovnútra alebo von. Výskyt krvácaní na päte a na nohe, výrazný opuch. Nie je možné vystúpiť na nohu.
    • Bursitída - zápal medzi kalkánom a Achilovou šľachou. Ochorenie je vyvolané zraneniami a častými mechanickými podráždeniami. Ale často sa burzitída vyvíja bez zjavného dôvodu. Zadná strana päty sa stáva červenou, opuchnutá a bolestivá. Koža je vyhrievaná a zapečatená.
    • Achilová tendonitída je ďalší zápalový proces. Hlavným faktorom, ktorý vyvoláva chorobu, je konštantné preťaženie svalu gastrocnemius. Nadmerná strata sa stáva chronickou a svaly sa skracujú. Achilová šľacha je stále roztiahnutá a nezostáva. Ak pridáte k tejto intenzívnej športovej alebo fyzickej práci, zápal sa stáva nevyhnutným. Vysoká pravdepodobnosť prasknutia šľachy. Je to sprevádzané charakteristickým zvukom: akoby sa niečo roztrhlo. V tomto prípade je chôdza nemožná a je potrebná okamžitá lekárska pomoc.

Existujú aj ďalšie choroby, ktoré spôsobujú bolesť v päte pri chôdzi:

  • diabetes mellitus;
  • severná choroba;
  • malígnych nádorov.

Iba lekár môže po vyšetrení správne diagnostikovať a predpisovať liečbu.

Čo robiť tak, aby paty nebolí: liečba

Päta môže ublížiť pol roka a pol. Potom bolesť ustúpi, ale skoro sa opäť vráti. Preto sa musí liečiť zápal. Hlavné typy terapie:

  • Systém cvičení na strečing svalov nohy - strečing. Svalové svaly by mali byť zvlášť starostlivo navrhnuté. Ak sa kurzy pravidelne konajú, bolesť v päte zanikne.
  • Prijatie nesteroidných protizápalových liekov zmierňuje bolesť. Je potrebné používať lieky s veľkou starostlivosťou, pretože môžu byť sprevádzané vážnymi vedľajšími účinkami.
  • Nosné ortézy - špeciálne ortopedické vložky, ktoré sa vyrábajú individuálne. Prispievajú k obnoveniu normálnej výšky pozdĺžneho oblúka nohy a znižujú zaťaženie. Bolesť po niekoľkých dňoch zmizne, ak sú stielky neustále opotrebované.
  • Nočné pneumatiky sú špeciálne zariadenia, ktoré sa podobajú na plastové topánky. Obliekajú sa v noci a ráno zmierňujú bolesť v prvom kroku.
  • Procedúry fyzikálnej terapie: magnetická terapia, elektroforéza, laserová terapia. Šoková vlnová terapia prináša pozitívny účinok: po niekoľkých reláciách môžete voľne pohybovať po celej nohe vrátane päty. Použitie fyzioterapeutických metód často eliminuje potrebu liekov.
  • Liečba vody a masáž chodidiel sú veľmi účinné. Existuje zlepšenie krvného obehu, zvýšená elasticita tkaniva, zmierňuje bolesť a zápal.
  • Nie je vylúčené a chirurgické zákroky, rovnako ako uloženie sadry.

Moderný muž sám je často obviňovaný z výskytu bolesti v päte. Nemá rád chodiť, je neaktívny, nosí nepríjemné topánky a má nadváhu.

Preto je na prevenciu bolesti v oblasti päty potrebné:

  • Noste pohodlnú a správne vybranú obuv. Päta - nie viac ako štyri centimetre, topánky by sa nemali tlačiť.
  • Urobiť cviky na nohy: ohýbať a unbend nohu v sede po dobu dvoch minút. Rolovať bosé masážne gule alebo zbierať malé predmety s prstami.
  • Bojujte za extra libier.
  • Zoberte kontrastné misky s bylinami.
  • Chôdza bosých na tráve a piesku na pláži.

Tradičné metódy, ktoré pomáhajú podpätkám, sa nezhoršujú

Ak nemôžete okamžite kontaktovať špecialistu, môžete sa pokúsiť odstrániť bolesť päty pomocou tradičných metód. Tu sú niektoré z nich:

  • Relaxačné kúpele. Táto metóda je účinná na zmiernenie únavy a bolesti nohy. Odporúča to lekári.
    • Do hlbokej misy nalejte päť litrov teplej vody, rozpustite v nej dve polievkové lyžice morskej soli. Môžete pridať niekoľko kvapiek ihličkového extraktu. Nohy sa uchovávajú v takom kúpeli asi 15 minút. Potom musíte pridať kanvicu s horúcou vodou a pravidelne ju pridávať do roztoku soli.
    • Kontrastné kúpele tiež pomáhajú zmierniť bolesť a nepohodlie v päte. Ak chcete vykonať tento postup, musíte nalievať vodu do dvoch nádrží - chladných a mierne horúcich. Nohy sú striedavo ponorené do hrncov s vodou. Po kúpaní sa nohy utrejú do sucha. Na svojich nohách nosia ponožky.
  • Vyvratenie šliach je ošetrené horúcim mliekom. Musia sa neustále meniť. Akonáhle sa jeden kompresný krém ochladí, ihneď použijú nový.
  • Artritída masť. Zmerajte 100 miligramov čistého alkoholu a nalejte do veľkého pohára. Pridajte 50 gramov gáfru a rovnaké množstvo suchého horčiča. Samostatne varíme vaječný bielok (približne 100 gramov). Zmiešajte ho s alkoholovým roztokom do stavu tekutej masti. Musí sa vrieť na boľavé miesto vo večerných hodinách tesne pred spaním. Po ukončení procedúry utrite nohu suchou handričkou a noste ponožku.
  • Päť strúčiky cesnaku nasekané a vložené do vrecka gázy. Vložte boľavý bod a opravte. Takýto kompresor by mal byť pešo po dobu aspoň troch hodín.
  • Zhromaždiť kvety fialovej a suché. Tri lyžice nalejte 75 ml alkoholu a nechajte na tmavom mieste na týždeň. Výsledná ílová tinktúra na tŕmenie boľavej škvrny.
  • Účinné masti obsahujúce med a múmiu. Zložky je potrebné navzájom zmiešať rozpustením piatich gramov múmie v 100 gramoch medu vo vodnom kúpeli. Masť podpazušia podpätky pred spaním.
  • Masáž nohy a podpätku pomocou kociek ľadu. Je potrebné vykonať tento postup niekoľko minút, kým je koža mierne znecitlivená.
  • Na ošetrenie pätových ostrosti sa úspešne používa čierna reďkovka. To je trenie spolu s kôrou a aplikovať na pätu. Plastové vrecko a ponožka sú položené na nohu. Kompresia zostáva až do rána. Postup sa opakuje niekoľkokrát - až do tej doby, keď sa môžete ľahko dostať na pätu.

Ak chcete odstrániť bolesť päty, najprv určite primárne ochorenie. Že je vystavená liečbe. Ale pomocou jednoduchých postupov opísaných vyššie sa môžete dočasne zbaviť bolesti.

Prečo päta ublížila ráno alebo po odpočinku

Každých osem ľudí sa ráno alebo po odpočinku sťažuje na päty, najčastejšie to sú ženy. Nemôžu sa dostať z postele a okamžite sa začnú aktívne pohybovať, musia chodiť pomaly, kým nepríde bolesť. Aby ste sa vyhli vážnym následkom, nemali by ste odpísať bolesť v podpätku jednoduchou únavou nohy. Je potrebné zistiť príčinu ich výskytu a odstrániť ho, pretože progresívna choroba môže viesť k úplnej strate pracovnej schopnosti.

Hlavné dôvody

Z 26 kostí nohy je päta najväčšia a najviac zaťažená, je pod tlakom celého tela. Mnoho krvných ciev a nervových vlákien prechádza cez ne. Bolesť sa môže vyskytnúť v obmedzenom priestore a pokrývať celú nohu, byť bežná a rozptýlená. Hlavné príčiny jeho výskytu sú spojené s nadmerným námahom nohy, keď je v jeho strede príliš veľký tlak, čo môže spôsobiť nasledovné:

  • dlhá chôdza, beh alebo dlhé státie na nohách;
  • obezita;
  • tanec alebo atletika;
  • zdokonalený výcvik na simulátoroch svalov na nohách;
  • nepohodlná obuv, zužujúca sa alebo neposkytujú dostatočné odpruženie.

U starších ľudí môže dôjsť k bolesti v dôsledku zriedenia tlstého tkaniva na päte alebo počas vývoja plochého chodidla, keď klesne oblúk nohy a v ňom sa objavia tkanivá, ktoré ho spájajú s pätou a mikrotrhmi. Takéto problémy sa najčastejšie vyskytujú u tých, ktorí po narodení majú vysoký oblúk nohy.

U detí môže päta zraniť nedostatkom vápnika a horčíka v tele.

Možné choroby

Hlavnou príčinou bolesti pri chorobách muskuloskeletálneho systému je zápalový syndróm. Je bolestivé chodiť na päty ráno po spánku, najčastejšie v dôsledku zápalu fascie pevného spojivového tkaniva, ktorý beží pozdĺž chodidla a spája kalkán s inými kosťami.

Táto patológia sa nazýva plantárna (alebo plantárna) fasciitída. Pre pacienta je ťažké nielen urobiť ráno prvé kroky, ale aj chodiť po dlhom sedení a vyliezť po schodoch. Lokalizovaná bolesť v oblasti 3-4 cm od prednej časti päty, toto miesto je jemné na dotyk.

Počas noci, počas spánku a odpočinku, sa fascia skracuje v dôsledku narastania poškodených oblastí, avšak v prvých krokoch sa tkanivo začína rozťahovať a roztrhnúť, kým sa fascia nezmení. Spôsobuje bolesť, ktorá môže byť ľahká, po minúte chôdze sa zhoršuje, alebo ostrá a vyčerpávajúca, keď nemožno vystúpiť na päte. Najčastejšie sa bolesť znižuje počas dňa a ráno sa všetko opakuje.

Ak nie je liečená fasciitída, umožňujú trvalé slzy kostného tkaniva, rastú a tvoria pätové ostrohy alebo kostné osteofyty. Päta na päte má tvar hrotu alebo háčika s veľkosťou 0,5-1 cm, ktorá neustále tlačí na mäkké vlákna, spôsobuje ich zápal, stuhnutie kože a ostrú ostrú bolesť, ktorá vrcholí ráno, keď potrebujete vystúpiť z postele po odpočinku. Podrážky môžu ublížiť na oboch končatinách.

Rovnaké symptómy sú charakteristické pre počiatočnú fázu nasledujúcich ochorení:

  • ankylozujúca spondylitída;
  • dna;
  • poranenie chrbtice (bedrový);
  • zápalový proces v achilovej šľele;
  • reaktívna artritída.

Liečebné metódy

Liečba všetkých týchto stavov predpísaných lekárom. Pri fasciitíde konzervatívna terapia môže trvať 6-12 mesiacov. Pacient je liečený doma. Ak chcete obnoviť, postupujte takto:

  1. Pravidelne trénujte, aby sa Achilovská šľacha rozťahovala niekoľkokrát denne.
  2. V noci položte na nohu pneumatiky, aby ste zabránili skráteniu fascie. V závažných prípadoch položte ozdobu na nohy alebo noste ortézu.
  3. Počas chôdze použite pätnú podložku, aby ste znížili zaťaženie päty.

Na zmiernenie tohto stavu sa používajú lieky na bolesť s protizápalovými účinkami, napríklad Advil alebo ibuprofen. Ak bolesť nezmizne, podajú sa steroidné snímky, ale tieto injekcie majú veľa vedľajších účinkov, ktoré môžu viesť k prasknutiu plantárnej fascie a neopraviteľnej ploché päte.

Ak existuje priama hrozba pretrhnutia väzby s nezvratnými dystrofickými zmenami v tkanivách členku, pacientovi sa ponúkne fasciotómia - odstránenie časti zmenenej tkanivovej línie fascie tak, aby nedošlo k vytiahnutiu kosti pri chôdzi a kosti samotnej. Operácia môže spôsobiť komplikácie vrátane poranenia alebo prasknutia priľahlých nervov, takže je v extrémnych prípadoch predpísané.

Chirurgia sa čoraz viac ustupuje do pozadia; ošetrenie podpätkov vykonávaných hardvérovými metódami. Zvláštne miesto medzi nimi je extrakorporálna terapia šokovými vlnami (SWT), ktorá pôsobí priamo na tkanivo kostí a chrupaviek, vápnikové usadeniny. Šokové vlny prenikajú hlboko do pätkových vlákien a aktivujú proces obnovy a obnovy buniek, čím zlepšujú metabolizmus.

Po 5-7 procedúrach sa rozpadajú kosti na päte, mikročipy začnú klíčiť v ošetrenej oblasti, tkanivá dostávajú výživu, zápaly a opuchy. Pre niektorých pacientov sú sedenia príliš bolestivé, preto pred začatím liečby by ste mali prekonzultovať so svojím lekárom všetky možné prínosy a riziká. Súbežne s UVT môže špecialista predpisovať také fyzioterapeutické činidlá:

  1. Ultrazvuková fonofóza. Liečivo sa aplikuje na bolestivú oblasť päty a potom sa na ne pôsobí ultrazvukovým žiaričom po dobu 2-5 minút. Liečba nevylučuje rast kostí.
  2. Laserová (kvantová) terapia. Lúč preniká hlboko do tkaniva päty, bunky sú aktivované, tok krvi zlepšuje, ostrohy sa rozpúšťajú a bolestivý syndróm je eliminovaný. Počas procedúry pacient cíti len príjemné teplo. Laserové kurzy.
  3. Magnetoterapia. Expozícia konštantným a striedajúcim sa nízkofrekvenčným magnetickým polia zlepšuje výživu tkaniva tkaniva. Táto metóda je najvhodnejšia pre starších a oslabených ľudí s počiatočnou fázou fasciitídy alebo pre jej prevenciu.

Ľudová medicína

Použitie netradičných prostriedkov musí byť koordinované so svojím lekárom. Ľudové techniky pomáhajú zmierňovať bolesť zápalu a päty ráno nasledujúcimi spôsobmi:

  1. Komprimuje. Sú umiestnené na päte noci a zabaliť nohu. Použite listy kapusty s medom, teplou hlinkou, strúhanými surovými zemiakmi alebo bischofitom zriedeným vo vode (1: 1). Počet procedúr - 10-14.
  2. Kúpele na nohy. S epsom solou alebo s prídavkom olejov - eukalyptu, rozmarínu a borievky, ktoré prispievajú k relaxácii. Postup trvá 15020 minút.
  3. Kontrastné kúpele.
  4. Masáž. Môže sa to dosiahnuť nezávisle tým, že sa krúživými pohybmi trení protizápalová masť do chodidiel. Po opotrebení teplé ponožky. Tento postup prinesie najväčší prínos pred spaním.
  5. Hnetenie podpätkov pomocou valčeka, matice dverí alebo iných predmetov.

Nedoporučuje sa zaklepávať na boľavé miesto, lebo mäkké tkanivá ubližujú ešte viac. Nemôžete bezmyšlienkovo ​​použiť nástroje, ktoré môžu poškodiť nohy, napríklad acetickej esencie, pretože môže spáliť pokožku.

Je vhodné používať špeciálne ortopedické vložky. Najlepšie sú tie, ktoré sú vyrobené jednotlivo podľa formy. Tesnenie by malo byť priľahlé k nohe v celej oblasti - až potom obnoví výšku oblúka.

Starší ľudia často odmietajú liečiť pätky, berúc do úvahy bolesť v nich ako prirodzeného spoločníka veku. Ak sa nič neurobí, v 6-10 mesiacoch môže prejsť sama, ale potom sa vrátiť. Je potrebné liečiť fasciitídu použitím viacerých metód súčasne.

prevencia

Po prvé, musíte sa zbaviť dôvodov, ktoré vedú k preťaženiu nohy: chudnúť, vyzdvihnúť pohodlné topánky s pätou nie vyššou ako 3-4 cm a tí, ktorí musia byť na nohách po celý deň, odporúčajú navštíviť bazén.

Jednoduchý profylaktický prostriedok na bolesť päty - masážnu rohož. Jeho gumové hroty rôznych výšok pôsobia na nohu takým spôsobom, že ich svaly sa dotýkajú a zároveň posilňujú celý členkový kĺb, trénujú šľachy a zlepšujú krvný obeh. Tŕne masírujú biologicky aktívne body na nohe, čím zvyšujú tón celého organizmu.

Na rozťahovanie svalov nôh je užitočné urobiť tieto cvičenia:

  1. Sedieť na stoličke, ohýbať a narovnať nohu 1-2 minúty.
  2. Zdvihnite malé predmety prsty a vložte ich do krabice.
  3. V sediacej alebo stojacej polohe s rukami alebo pásikom potiahnite nohu na maximálnu ohyb a zostaňte v tejto polohe po dobu 15 sekúnd.
  4. Za 5-20 minút denne prejdite na prsty a na vnútorných a vonkajších okrajoch nohy.
  5. Otočte nohy 10 krát v každom smere.

Pred cvičením sa zahrejte, natiahnite a zahrievajte telové svaly. Nevyžaduje veľa času a úsilia na vykonávanie terapeutických cvičení a pomáha odstrániť bolesť päty, ak sa robí pravidelne.

Keď budete robiť nejakú prácu, nemôžete byť dlhší čas v rovnakej polohe, pretože to môže tiež vyvolať nepohodlie v kĺboch ​​nohy. Liečba podpätkov so zvýšeným zaťažením je pomalá, takže by ste mali znížiť aktivitu. Je však dôležité, aby sa to úplne nezbavilo.

Odborníci odporúčajú, aby bežci zmenili svoju športovú obuv po 600-800 km, a počas tréningov, aby sa zabránilo relapsu, nepokračujte na nerovnom povrchu. Ak majú topánky tuhé chrbát, pre lepšiu fixáciu sú silikónové podpätky umiestnené pod patami, aby sa pri chôdzi zvýšil komfort.

záver

Aby sa nohy nedostali do staroby, musia sa o ne starať. A ak je rána v päte bolesť, dúfajme, že nepríde, - vyhľadajte kvalifikovanú pomoc.

V dôsledku samošetrenia fasciitis môže pacient dostať nasledujúce komplikácie:

  • zvýšená bolesť päty počas prvých krokov po spánku;
  • opuch členku;
  • artritída alebo artróza palcového kĺbu.

Prvé výsledky liečby sú viditeľné za mesiac. Ak sa však váš zdravotný stav po 1,5 mesiaci terapie nezlepšil, lekár zvolí iné metódy. Ak chcete dosiahnuť úspech, musíte čo najskôr spustiť kurz, dodržiavať odporúčania a trpezlivo.

Čo spôsobuje bolesť päty ráno a po spánku: diagnostika a liečba

Každý človek, aspoň raz v jeho živote, zažil pocity, keď bola päta neznesiteľne bolestivá a bolo ťažké vstať ráno po spánku, ktoré bolo z dôvodu veku, zamestnania a iných dôvodov ignorované.

Ale päta je najdôležitejšou časťou nohy, ak je poškodená, človek sa nebude môcť pohybovať rovno. To bolo veľmi dobre pochopené v starovekej Číne, kde otroci, náchylní k úteku, roztrhli ich nohy a ušili ich do konského vlásia, po tejto procedúre človek nemohol vystúpiť na plnú nohu. Podobne aj ľudia s chorobou päty, ktorí sa s ťažkosťami pohybujú, naďalej dúfajú, že budú mať zázrak samoliečby.

dôvody

Pocit brušnej bolesti v oblasti nohy, akoby tam sklo padlo - takýto pocit prežíva osoba, ktorá sa prebudí ráno. Dôvody sú:

  • chronické choroby;
  • infekčné choroby;
  • rôzne druhy zranení päty;
  • diabetes mellitus;
  • nádorové formácie;
  • poškodenie vlákien periférneho nervového systému;
  • prudké zvýšenie hmotnosti žien počas posledného trimestra tehotenstva s rozvojom kŕčových žíl;
  • ťažká fyzická práca:
  • zápal plantárnej fascie.

Všetky druhy bolesti v päte si zaslúžia lekársku pomoc, najmä ak sa objavia ráno po úplnom odpočinku tela. Podrobnejší opis dôvodov vám umožní určiť, ako je naliehavo potrebné navštíviť lekára. Bolesť päty u tehotných žien, ktorá nie je komplikovaná chronickými ochoreniami, zvyčajne zmizne, akonáhle lekár prevezme doručenie.

Neuropatická bolesť päty

Neuropatia je nezávadná degeneratívna dystrofická zmena, ktorá sa vyvíja v dôsledku kompresie a ischémie periférneho nervového systému v končatinách. Bolesti sú charakterizované ako: neprípustné, horiace, bodavé, rezané. Vyskytujú sa v centrálnej a pätovej oblasti podrážky. Znaky neuropatie chodidiel závisia od typu nervu, ktorý bol poškodený:

  • senzorická neuropatia je charakterizovaná zhoršenou senzitivitou v nohe (znížená alebo zvýšená) na akýkoľvek vonkajší vplyv, s vývojom parestézie (pocit plíživého hmyzu na nohách). Hlavnými poruchami vnímania sú už klinická psychológia;
  • motorická neuropatia je vyjadrená slabosťou svalov, ktorá sa stáva paralýzou nohy;
  • vegetatívna neuropatia sa prejavuje rýchlym sušením kože nôh, tvorbou supurácií, vyvíjaním do nehojivých vredov s následnou nekrózou.

Neuropatické javy sú následky otravy, metabolických porúch, pokročilých foriem avitinózy, neskorého diabetu a vývoja infekcie HIV.

Nástup choroby je takmer bez symptómov, pacienti nevenujú pozornosť pravidelnej necitlivosti, horúčku v oblasti chodidla, vonkajšie príznaky a prebúdzanie ráno, zistenie paralýzy chodidla.

Rôzne choroby, vrátane cukrovky

Charakteristickým rysom bolesti v päte, spôsobenej infekciami alebo zápalovými procesmi v dôsledku komplikácií spôsobených chorobami, spočíva v tom, že infekcia je lokalizovaná iba v nohe.

  1. Osteomyelitída paty, nazývaná purulentno-nekrotický proces, spôsobená patogénnou flórou, sa vyvíja hlboko do okolitého mäkkého tkaniva. Ochorenie sa najprv prejavuje vo forme všeobecnej slabosti a bolesti pri bolestiach v päte, až do prudkého zvýšenia celkovej telesnej teploty (až do 40 ° C). Päta sa zduri, začne pulzovať, koža v mieste opuchu nadobudne fialový odtieň. Je potrebná okamžitá lekárska pomoc.
  2. Tuberkulóza kalkane je spôsobená životne dôležitou aktivitou špecifických tuberkulóznych mikroorganizmov. Pätka sa prudko zahusťuje, napučiava, charakterizuje neprípustná bolesť, ako pri chôdzi a vo chvíli odpočinku infekcia tkanív vedie k nekróze, s tvorbou fistúl a skrytými abscesmi.
  3. Syndróm diabetickej nohy (noha Charcot). Pri ťažkých formách diabetu sa bolesť v oblasti päty vyskytuje v oblasti nohy ťažké hojivé rany, komplikované nekrózou, ktoré spôsobili deformáciu kĺbov s poškodením nervov a krvných ciev.

Liečba takýchto pacientov by mala byť iniciovaná kombinovaným úsilím lekárov, chirurgov, endokrinológov, terapeutov a ďalších.

Plantárna fasciitída a päta

Zápal plantárnej fascie (špeciálne tkanivo nohy medzi pätou a falangami prstov) sprevádzané porušením jeho funkcií, keď človek bolí na päte po spánku a sedení kvôli výskytu mikróbov spôsobujúcich bolesť bolesti. Symptómy ochorenia:

  • vývoj priečneho a pozdĺžneho plochého chodidla;
  • dlhé sedenie spôsobuje bolesť, s ostrým oporou na nohe;
  • objavenie pätovej kosti, ktorá je výsledkom pravidelného zápalu plantárnej fascie, neublíži ani vtedy, keď rtg odhalí významnú kostnú hmotu u osoby;
  • dlhé stojace vzpriamené;
  • profesionálny šport a balet;

V noci, zatiaľ čo pacient spí, bolesti začínajú prechádzať, vnútorné zranenia fascie sa spájajú a dochádza k skráteniu spojivového tkaniva, preto je ranné prebudenie sprevádzané bolesťou, lebo pacient na nohe utiekne, zahojené prestávky sa okamžite rozptýlia a spôsobia bolesť.

Keď sa pýtali, prečo sa podpalubia ubúdajú v dopoludňajších hodinách po spánku u starších žien a mužov nad 50 rokov, existuje iba jedna odpoveď: zanedbávanie vlastného zdravia a opätovné získanie zdravia a čo urobiť na zmiernenie príznakov, povedal lekár.

zranenia

Zápal pankovej šľachy sa môže vyskytnúť v dôsledku:

  • vplyv na chodidlo, čo môže viesť k roztiahnutiu šliach alebo k ich pretrhnutiu;
  • neúspešné pristátie na podpätkoch z veľkej výšky;
  • neúspešný pohyb, pri ktorom je noha zapojená;
  • podliatiny mučiacej kosti, charakterizované sčervenaním päty a pálenia, narastajúca bolesť;
  • zlomenina vápna s viditeľnou alebo vnútornou deformáciou, charakterizovaná neznesiteľnou bolesťou a neschopnosťou vystúpiť na nohu;
  • Rôzne burzitída s pretrvávajúcou sčervenanie päty, pastoznost a bolesť;

Po zranení si to ľudia neuvedomujú dlho, pretože o pár dní neskôr sa objavia príznaky s určitou bolesťou v päte, zvyčajne sa objavujú ráno a neschopnosťou vstať.

artritída

Zápalové zmeny v kĺboch ​​spôsobené dnou a reumatologickými ochoreniami prispievajú k tvorbe pätovej kosti, ktorej hlavným rozdielom budú najsilnejšie záchvaty bolesti.

Charakteristickým znakom takýchto zápalov bude:

  • mladý vek pacientov;
  • viac lézií kĺbov;
  • neustále zvyšujúce bolesti v noci, v pokoji;
  • horúčka a slabosť;
  • spánok bude prerušený častým prebúdaním z ostrých bolesti;
  • oblasť päty má výrazné sčervenanie a pastoznost pokožky s dramaticky zvýšenou teplotou;

Pomoc pri liečbe takýchto zápalov môže byť poskytnutá iba v nemocnici s reumatológom, samošetrenie vedie k výraznému zhoršeniu zdravia pacienta.

Fyzické cvičenie

Obzvlášť často je zápal šľachy spojený s preťažením nohy s dlhou chôdzou alebo bežkou u ľudí:

  • s výraznou plochou nohou;
  • majú zlé zvyky, hlavné zameranie je na päte;
  • Achillová tendonitída, na zadnej časti päty sa vytvára zápal s konštantným napätím svalu gastrocnemia, samošetrenie hrozí pretrhnutím šľachy;
  • výrazná fyzická námaha vedie k zriedeniu podošvy, ktorá poškodzuje šľachy a pätové kosti.

V prípade častých bolesti ráno by sa cvičenie malo zastaviť a konzultovať s lekárom.

Nevhodná obuv

Rezná bolesť nohy sa prejavuje pri dlhom používaní nesprávnych topánok:

  • s plochou a hladkou podrážkou, bez podpery;
  • nosiť topánku, pretože noha sa ešte prispôsobila;
  • bolestivá závislosť na vysokých podpätkoch;
  • systematické zvyšovanie telesnej hmotnosti a nosenie topánok s vysokým podpätkom;

Odborníci odporúčajú meniť topánky na ortopedické. Nosiť vysoké podpätky len zriedka.

Existujú aj iné dôvody na vznik bolesti v päte:

  • s funiculárnou myelózou (degenerácia miechy spôsobená nedostatkom vitamínu B 12), existuje pocit necitlivosti v päte, s pichaním a husím kĺbom, charakterizovaný patologickým reflexom nôh. Patogenéza ochorenia je spojená s poškodením nervového stĺpca;
  • Raynaudova choroba, s obehovými poruchami rúk a nôh spôsobených hypotermiou. Ochorenie prechádza tromi štádiami, v prvej fáze sa nohy nohy stane znecitlivené, druhá sa vyznačuje cyanózou kože a treťou je gangréna;
  • tvorba nádorov v päte, ktorú možno zistiť u lekára.
  • bolestivé syndrómy spôsobené chemoterapiou;

V oblasti päty, množstvo malých kostí, spojivových chrupaviek, krvných ciev a nervov a akékoľvek príčiny vzniku bolesti vyžadujú pozornosť na ich zdravie.

diagnostika

Je potrebné požiadať o pomoc v nemocnici, keď bolesť v päte ráno po spánku alebo po odpočinku začne pôsobiť ako prekážka bežného spôsobu života človeka.

Skúšky predpísané lekárom:

  • Röntgenové lúče;
  • vyšetrenie na reumatické testy;
  • krvný test;
  • biochemická analýza krvi z žily;
  • v prípade podozrenia na onkológiu použitie markerov nádoru;
  • pri prenikaní z kosti.

Pred návštevou lekára je lepšie nepoužívať lieky, aby ste nezmenili obraz choroby, čo vám pomôže rýchlo a presne stanoviť diagnózu.

liečba

Liečba komplikácií chorôb charakterizovaných bolesťou päty je zložitá a zahŕňa:

  • liečba základnej choroby, ktorá spôsobuje bolesť päty;
  • zmierniť miesto lézie na zmiernenie utrpenia pacienta;
  • zníženie zaťaženia nohy a výmenu topánok pohodlnou s dobrými podperami;
  • úbytok hmotnosti s diétami;
  • výkon fyzioterapeutických postupov (elektroforéza);
  • použitie ultrazvuku hydrokortizonom;
  • terapia šokovou vlnou;
  • používanie kúpeľa s beshafitom, jódové vody;
  • injekcie glukokortikosteroidov;
  • hirudotherapy;
  • terapeutické masáže a gymnastika;
  • ľudové lieky (duchová tinktúra kvetov obyčajných šeřík, pleťové vody z žlče).

Zápal môže mať krátky priebeh protizápalových liekov.

prevencia

Aj pri asymptomatickom prietoku sa majú nohy liečiť a keď sa prejaví ranná bolesť, je potrebné vykonať komplexnú starostlivosť:

  • nosiť ortopedickú obuv alebo pohodlnú obuv vyrobenú z prírodných materiálov so širokou pätou o výške 3-5 cm s použitím ortopedickej vložky;
  • dodržiavajte odporúčanú diétu lekára a povinné zahrnutie morských živočíchov do stravy;
  • vo večerných hodinách je potrebné relaxovať nohy, zariadiť masáže a soľové kúpele;
  • postupne znižovať hmotnosť a vrátiť ju späť do normálu;
  • hrať šport šetrne;
  • obnoviť metabolizmus;
  • monitorovať stav plochého chodidla;
  • nezačať chronické ochorenia muskuloskeletálneho systému, ako aj ankylozujúcu spondylitídu, artrózu a artritídu;
  • vykonávať predpísané cvičenia z terapeutickej gymnastiky;
  • snažte sa vyhnúť zraneniu päty.

Hlavnou podmienkou liečby bolesti v oblasti päty je pravidelná návšteva ortopéda a dodržiavanie pokynov ošetrujúceho lekára.

Prečo sa bolesť pätky objaví ráno?

Kalkaneus hrá dôležitú úlohu v tele: je to podpora pri chôdzi a zmierňuje záťaž na chrbtici. Niekedy sa stáva, že bolesť pata nastane ráno. Zdá sa, že človek odpočíval celú noc a vstával ráno plný sily a energie, aby mohol robiť veci, a na chvíľu sa musí hýčkat, pretože nie je schopný úplne vystať kvôli bolesti v päte. Je pozoruhodné, že taká bolesť v päte zmizne pri chôdzi. Môže sa znova objaviť po dlhom čase odpočinku, napríklad pri sedení.

Príčiny bolesti v päte ráno

V oblasti kalkaneu prechádza veľké množstvo ciev a nervov a je tiež miestom pripojenia svalov a šlachových zariadení. Dôvody, ktoré spôsobujú bolesť v päte priamo ráno, iba dve. Pozrime sa podrobnejšie na každú z nich.

Plantárna fasciitída

Táto koncepcia sa týka zápalu v plantárnej šľachy chodidla, ktorá spája malé kosti nohy s kalkánom a udržiava ich v správnej polohe voči sebe. Tento dôvod je možno jeden z najčastejších, pre ktoré rána raní.

V dôsledku vystavenia týmto faktorom dochádza k zápalovému procesu:

  • Nosiť nepríjemné topánky vrátane vysokých podpätkov;
  • Flatfoot - vedie k pretiahnutiu fascie a vzhľadu mikrotrhliniek na ňom;
  • Dlhé statické namáhanie nôh (stojace práce);
  • Nadváha, ktorá vedie k zvýšenému zaťaženiu šliach prístroja;
  • Zranenia a zápalové procesy systémovej povahy.

Vlastnosti prejavu plantárnej fasciídy sú také znaky:

  • bolesť je lokalizovaná na jednej strane;
  • bolesť päty iba ráno po spánku;
  • bolesti chôdze častejšie;
  • môže po dobe odpočinku obnoviť bolesť.

Súčasne všeobecné blaho osoby netrpí a nie sú pozorované žiadne iné prejavy.

Pätné ostruhy

Situácia, keď päta bolesť a to bolí napadnúť v dopoludňajších hodinách po spánku, môže byť spôsobené vzhľadom tzv. Pri dlhšom chronickom zaťažení na nohe spolu s plochými nohami v oblasti päty vzniknú predpoklady na ukladanie vápenatých solí. Vrstvenie prispieva k vzhľadu hrotu, ktorý nazýva hrot. Pätky budú súčasne bolesť v dôsledku skutočnosti, že ostrí tlačí na mäkké tkanivá a tiež dráždi plantárnu fasciu, ktorá je v tejto oblasti pripojená. Takže pätová poduška je zvláštnym prípadom plantárnej fasciitídy, ktorá má chronický priebeh. Bolesť pri vývoji päty ostrosti sa objaví po spánku, zatiaľ čo podpätky doslova horia. Počas dňa bolesť stráca svoju intenzitu a môže byť úplne oslabená.

Ďalšie príčiny bolesti päty

Okrem vyššie uvedených dôvodov, keď sa podpätky horia ráno bez toho, aby to ovplyvnilo zaťaženie chodidla, existuje niekoľko dôvodov, ktoré spôsobujú bolesť pri zaťažení dolných končatín a najmä oblasti päty. Všetky tieto príčiny sú závažné ochorenia alebo zranenia, takže výskyt bolesti v päte môže byť výstražným signálom na detekciu a liečbu základnej patológie.

Traumatické zranenie

Rôzne akútne zranenia oblasti päty môžu viesť k bolesti. Takéto škody zahŕňajú:

  • pätná kontúzia: po traumatizácii na postihnutej strane je ostrou bolesťou, je bolestivé vystúpiť na päte, kastane sa stáva hyperemickým a horúcim na dotyk;
  • zlomenina päty - krepitus sa prejavuje, neschopnosť stáť na nohe, je možná prítomnosť viditeľnej deformity päty;
  • napínanie / pretrhnutie šľachy - najčastejšie sa rozvíja pri ostrých pohyboch nohy u športovcov, bolesť nastane ostre s lokalizovaným na jednej strane;
  • bursitída - zápal v vrecku medzi pätou a Achilovou šľachou;
  • tendonitída - sa rozvíja v oblasti Achilovej šľachy, kde sa vyskytuje jej zápal. Základným faktorom je zaťaženie zadnej skupiny dolných svalov nôh, napríklad pri nosení vysokých podpätkov.

Infekčné choroby

  • Reaktívna artritída je zápal členkového kĺbu, v ktorom sa proces rozšíri do oblasti päty. Bolesť sa môže objaviť ráno, v noci, popoludní - t.j. v skutočnosti sa nezastaví počas dňa, čo výrazne obmedzuje životnú aktivitu pacienta. Často spôsobené urogenitálnymi alebo intestinálnymi infekčnými činidlami.
  • Tuberkulóza kostí - s tuberkulóznou léziou kalcanu, tkanivá tkaniva tkaniva, tvoriace dutiny a fistulózne priechody za ním. Závažná patológia, ktorá vedie k deformáciám nohy a postihnutia pacienta.
  • Osteomyelitída na päte - charakterizovaná ostrými bolesťami, opuchom a začervenaním oblasti päty. Bolesť je akútna, oblúková príroda, pochádza zvnútra. Pohyb a zaťaženie sú provokačné faktory pre jeho zisk.

Systémové ochorenia

  • Dna je systémová patológia založená na zhoršenom využití kyseliny močovej, ktorá vedie k jej ukladaniu do orgánov a tkanív ľudského tela. Najčastejšou lokalizáciou na chodidle - 1 metatarsofalangeálna artikulácia, na 2. mieste je kalkaneus. Bolesť sa objavuje v noci, zvyšuje sa intenzita smerom dopoludnia a vedie pacienta k prebudeniu. Kalkaneálna oblasť sa stáva nafúknutá, červená, zaťaženie na nohe alebo jednoduchý dotyk výrazne zvyšuje bolesť.
  • Reumatoidná artritída je systémové ochorenie, ktoré sa vyznačuje rannou tuhosťou kĺbov a citlivosťou v nich. Ak proces ovplyvňuje oblasť päty, bolesť sa najprv objaví počas cvičenia, ale v priebehu procesu sa stáva trvalou.

Dibetická noha

Základom pre vznik bolesti v oblasti päty je v tomto prípade porušenie krvného obehu v tejto oblasti chodidla. V oblasti päty je naozaj veľký počet plavidiel a hlavná podpora na ňu padá. Hlavnými rozlišovacími znakmi sú bolesť súčasne v dvoch podpätkoch, čo sprevádza ďalšie príznaky: plazenie, znecitlivenie v nohe. Existujú bolesti v podpätku s dlhou skúsenosťou s cukrovkou.

Ako sa zbaviť bolesti na pätách

Je lepšie neskúšať liečiť bolesť päty na vlastnú päsť, pretože to môže byť symptóm vážnej choroby a oneskorená alebo nedostatočná liečba môže len zhoršiť stav. Liečba je predpísaná lekárom v závislosti od príčiny, ktorá viedla k bolesti v päte. K dispozícii sú nasledujúce metódy:

  1. Liečba základnej choroby (diabetes, dna, reumatoidná artritída atď.)
  2. Uloženie sadroviek alebo fixačných bandáží na upevnenie nohy - v prípade poranenia.
  3. NSAID sú predpísané iba v krátkom kurze na zmiernenie stavu. Takáto liečba je symptomatická a neodstraňuje príčinu bolesti.
  4. Nosenie ortopedických vložiek - umožňuje vytiahnuť nohu v prípade "pätkových ostrosti", čo výrazne zlepšuje kvalitu života pacienta.
  5. Fyzioterapeutické postupy: laserová expozícia, magnet alebo elektroforéza. Navyše, terapia nárazovými vlnami našla širokú aplikáciu, ktorá umožňuje zmierniť stav bez použitia liekov.
  6. Masáž - zmierňuje zápal a opuch, zlepšuje prietok krvi v postihnutej oblasti.
  7. Cvičenie - pomáha vyvíjať šľachy a väzy.
  8. Chirurgická liečba - extrémne opatrenie, sa používa pre pätu.

Preto existuje veľa dôvodov, prečo je bolesť v oblasti päty ráno. Avšak výskyt bolesti po spánku je charakteristickým rysom dvoch patológií: calcaneal fasciitis a calcaneal spur. Ak ste si takéto prejavy všimli v sebe, obráťte sa na lekára, ktorý vám vyberie správnu liečbu a pomôže vám zbaviť sa nepohodlia.