Hlavná

Masáž

Čo je to pätu, jeho príznaky, príčiny, spôsob liečby

Mnohí z vás počuli o "podpätku päty", ale viete, prečo sa to ukazuje? Aké sú rizikové faktory? Aké sú príznaky a liečba päty? Toto všetko je popísané nižšie.

"Pätná kĺb" alebo plantárna fasciitída je ochorenie charakterizované aseptickým zápalom kalcadeálnej fascie, po ktorej nasleduje kalcifikácia a rast osteofytov.

Plantárna fasciitída sa môže vyvinúť v každom veku, ale vo väčšine prípadov sa vyskytuje u starších ľudí.

Prečo sa objaví pätná ostrosť - spôsobuje to

Kalkaneálna fascia je hustá tvorba spojivového tkaniva, na jednom konci je pripevnená ku kožovitému tuberkulu a druhá k hlavám metatarzálnych kostí. Táto fascia hrá dôležitú úlohu pri formovaní a zadržaní oblúka nohy. Táto malá oblasť spojivového tkaniva môže počas celého života vydržať obrovské zaťaženie. V priebehu času a pod vplyvom niektorých provokačných faktorov sa mikroskopické slzy a trhliny tvoria na fascii, najčastejšie sa liečia nezávisle.

Ale s veľkým počtom takýchto slz, aseptických (bez pripojenia mikrobiálnej flóry) dochádza k zápalu kalkaneálnej fascie. Zapálená fascia je zhutnená a postupne sa vyskytujú vápnikové soli - kalcifikácia. Kalkaneus, alebo skôr bunky kostného tkaniva, reagujú na zápalový proces lokalizovaný vedľa neho, začína rast kostí, vytvárajú sa výrastky kostí - okrajové osteofyty. Pri pätných ostrovoch sa príznaky a liečba ochorenia zhoršujú prítomnosťou ďalších zrážajúcich faktorov.

Faktory, ktoré zvyšujú riziko vzniku plantárnej fasciídy:

  • nadváha
  • Nosenie vysokých podpätkov
  • Nosenie veľmi nízkych podpätkov alebo plochých topánok (optimálna päta 2-4 cm)
  • Pozdĺžna plochá noha v histórii
  • Prítomnosť dny
  • Deformácia osteoartritídy veľkých kĺbov
  • Poruchy chrbtice
  • Nadmerná fyzická aktivita (profesionálni športovci, častejšie športovci, posilňovače)
  • Zvýšený tón lýtkových svalov

Symptómy päty ostrosti

Hlavným a hlavným príznakom päty je bolesť. Bolesť je lokalizovaná v pätovej kosti, objavuje sa a zvyšuje sa pri chôdzi, po cvičení alebo dlhšom čase. Často sú "počiatočné bolesti" - to sú bolesti, ktoré sa objavia po dlhom odpočinku alebo v pokoji (pozri iné príčiny bolesti na päte).

Povaha bolesti - ostrý, bodavý, to je často opísané ako "ako nechty v päte." Intenzita bolesti je stredná alebo vysoká. Najčastejšie sa prejavuje ráno alebo popoludní. Často je možné identifikovať pacienta s touto chorobou nútenou prechádzkou, ľudia trpiaci plantárnou fasciitídou si vážia svoju boľavú nohu, pokúšajú sa nepokračovať na pätách tejto nohy a môžu použiť palicu na zmiernenie bolesti.

Diagnostické metódy

Röntgenové pätové ostruhy

1. Špecifikácia pacienta a zber anamnézy - povaha, intenzita bolesti, frekvencia a čas jeho výskytu, faktory, ktoré vyvolávajú výskyt alebo zvýšenie bolesti.
2. Fyzikálne vyšetrenie - vyšetrí sa oblúk nohy, bolestivá oblasť sa prehmatá, meria sa oblasť bolestivého priestoru, určuje sa prítomnosť alebo absencia pohybových obmedzení v nohe.
3. Metódy výskumu nástroja:

  • Rádiografia nohy - na obrázku dokonale vizualizovala kostný výrast pätovej kosti. Pomocou tejto metódy diagnostiky je možné vylúčiť iné patologické procesy v nohe, napríklad artrózu priľahlých kĺbov alebo zlomeninu kalkanu.
  • MRI (magnetická rezonancia) je metóda, pomocou ktorej môžete vizualizovať nielen kosti nohy, ale aj blízke mäkké tkanivá (väzy, šľachy).
  • Ultrazvuk (ultrazvuk) - vizualizácia s touto metódou je menej jasná, ale ultrazvuk pomáha, ak sú iné diagnostické metódy kontraindikované pri sledovaní účinnosti liečby, pretože to môže byť vykonané oveľa častejšie MRI a X-ray.

Metódy liečby heel spur

Smears na úľavu od bolesti

Existuje niekoľko typov liečby pre plantar fasciitis:

Účelom týchto metód je zníženie traumy na fascia. Môžete to dosiahnuť ortopedickými vložkami alebo použitím špeciálnych mäkkých vložiek pod pätou, v strede ktorej je výklenok.

Hlavnou skupinou liekov sú NSAID (nesteroidné protizápalové lieky). Tieto lieky môžu znížiť bolesť a znížiť zápal v kalcanu. Spravidla sa predpisujú diklofenak, ibuprofén alebo ich analógy. Nesteroidné protizápalové lieky nie je možné používať často a dlho, pretože majú veľa vedľajších účinkov (pozri bodky na bolesť chrbta). Preto sa odporúča používať vonkajšie produkty. Rôzne gély a masti s analgetickým účinkom sa môžu dlhodobo používať nepretržite (pozri bolesť masti).

S neúčinnosťou externých fondov a NSAID používajú hormonálne látky. Ak sú podávané intravenózne alebo orálne, majú všeobecný účinok na telo a veľké množstvo nežiaducich účinkov, takže sa aplikujú topicky. Diprospan alebo hydrokortizón sa injikuje do kalcanu, kde sa nachádza rast kostí. Postup sa opakuje 2-3 krát.

Cvičenie je zamerané na napínanie a posilnenie pätovej fascie, v dôsledku čoho sa stáva menej náchylným na zranenie.

Ak chýba účinok všetkých ostatných metód, použite chirurgickú liečbu. Počas operácie sa urobí rez v oblasti "prst", rast kostí sa odstráni a tkanivo sa zaistí. Spravidla sa chirurgická liečba musí uchýliť len v zanedbaných prípadoch. Preto keď sa objavia prvé príznaky tejto choroby, mali by sa poradiť s lekárom, potom liečba konzervatívnymi metódami bude úspešná.

Fyzioterapeutické metódy

- Magnetoterapia - umožňuje zlepšiť tok krvi v postihnutej oblasti, čím sa znižuje zápal a znižuje sa bolesť (prečítajte si o indikáciách magnetickej terapie).
- UHF - tiež zlepšuje prietok krvi.
- Laserová terapia - pod účinkom laserového prietoku krvi sa zvyšuje a zápal sa uvoľňuje (prečítajte si o indikáciách laserovej terapie).
- Tepelná úprava (parafínová terapia a liečba bahnom) - zlepšuje krvný obeh v zápalových tkanivách.
- Elektroforéza - táto metóda umožňuje používať "galvanický prúd" na "dodanie" liekov na zapálené fascie - novokaín, hydrokortizón a ďalšie (pre bližšie informácie o indikáciách elektroforézy).
- UHT - terapia nárazovými vlnami, najúčinnejšia metóda fyzioterapie. S pomocou špeciálnych vĺn sa postupne zničí výrast kostnej hmoty, čo prináša nepríjemné pocity. Kontraindikované u gravidných žien a ľudí s malígnymi nádormi.

Je to dôležité! Pri podpätku päty liečba ľudovými liekmi nezbavuje vás navždy, môžu sa používať iba v kombinácii s liekmi a až po konzultácii s lekárom.

Pätná podrážka - fotografia, príčiny, príznaky, liečba a prevencia ostrosti na päte

Pätná poduška je bodec vo forme hrotu v oblasti pätovej kosti alebo v blízkosti Achilovej šľachy. Najčastejšie sa patológia zistí u ľudí stredného a vysokého veku a u žien je predispozícia vyššia.

Komponenty z hrušky sú novo vytvorené kostné tkanivo, ktorého charakteristickým rysom je prítomnosť znakov chronického zápalu. Mäkké tkanivá, ktoré sa nachádzajú nad ťahadlom, často majú slizničný vak vytvorený v dôsledku svojej prítomnosti.

Čo je to päta?

Pazúšková podliatina (plantárna fasciitída, plantárna fasciitída) je choroba nohy, ktorá sa prejavuje zápalom aponeurózy, ktorá podporuje pozdĺžny oblúk nohy a ako výsledok tohto výbežku kosti na päte. Zápal často postihuje okolité mäkké tkanivá, periosteum a sliznice.

Pätné pazúry môžu byť rozpoznané silnými bolestivými pocitmi v päte, najmä ráno. Počas dňa bolesť ustúpi, ale večer sa stáva ešte silnejšou.

Planárna fascia je vláknité tkanivo, väzivo, ktoré spája pätovú kosť s hlavami metatarzálnych kostí. Podporuje pozdĺžny oblúk nohy. Počas chôdze, joggingu tkaniva plantárnej fascie, zažívajú najväčšie napätie len v mieste jej pripojenia k žalúdočnému tuberkulóze.

Pri poranení alebo veľkej váhe príliš intenzívne zaťaženie športovcov spôsobí mikroskopické slzy. Po prvé, oni samy rastú spolu, ale s trvalým negatívnym účinkom, začína neinfekčný zápal fascie, rovnako ako kostné tkanivo v okolí, rastie a vytvára hroty.

To znamená, že pätou je rast rastlinnej fascie spôsobenej zápalovými a degeneratívnymi procesmi, poranením atď. A choroba sa nazýva plantárna fasciitída.

Charakteristický symptóm ochorenia

Každý, kto má zápal plantárnej fascie, vie, že ráno, keď sa pokúšate o krok na päte, existuje pocit, že do neho bol zabalený klinec - tak akútna bolesť. Pretože v noci sa tkanivo zničené zápalom začína zotavovať a keď sa celá hmotnosť tela pokúsi vstať na nohy, dochádza znovu k mikrotrhnu tkaniva a dochádza k zápalu s bolesťou.

príčiny

Každoročne je viac ako 2 milióny ľudí nútených liečiť pätové ostrohy, pričom 70-80% z nich tvoria ženy, najčastejšie obyvatelia mesta viac ako 40 rokov. Lekári poukázali na niekoľko hlavných príčin vzniku pazúry na päte:

  • ploché nohy - je príčinou vzniku a rastu osteofytov v 90% všetkých prípadov;
  • zmeny súvisiace s vekom - abnormality v systéme krvného zásobenia dolných končatín, zníženie regeneračnej schopnosti tkanív;
  • tehotenstva;
  • nadváha - zvýšené zaťaženie ľudskej nohy pri chôdzi;
  • poranenia, patológie alebo choroby tkanív, nervov, ciev dolných končatín - dna, cukrovka, reumatoidná artritída atď.

Ako vyzerá podraz na päte: foto

Pätkové foto päty na päte v počiatočnej fáze, ukazuje normálnu nohu s malým bielym bodom v stredu. Toto je päta špička alebo hrot.

Ako choroba postupuje, trn rastie, rastie vo veľkosti a môže dosiahnuť priemer 0,5 až 2 cm. Dĺžka rastu v neskorších štádiách môže byť väčšia ako 2 cm.

Zvyčajne s veľkou ohniskom okolo nej je možné rozlíšiť medzi oblasťami hornej kože a znakmi zápalu: sčervenanie alebo modrosť päty.

Symptómy päty ostrosti

Podráždenie päty v podstate vyzerá ako malý, ale napriek tomu zvláštny rast na podrážke nohy, čo je veľmi nepríjemné v pocitoch a je osteofytom (rast kostí) na povrchu pätovej kosti. Tento rast sa javí ako hrot a pod tlakom stláča mäkké tkanivá nohy.

  1. Najčastejším príznakom päty je náhle akútne bolesti pri páde na päte. Pacienti ho často opisujú ako pocit "nechty v päte". Bolesť je spôsobená tlakom tvorby kosti na mäkkom tkanive. V tomto prípade intenzita bolesti závisí len od tvaru a veľkosti rastu. Často ostré a veľké ostrohy nie sú cítiť človekom, a ploché a malé sú veľmi bolestivé.
  2. Časté slzy fascie spôsobujú zápal tkanív, ktoré sa nachádzajú v blízkosti, vrátane kostného tkaniva a postupne sa zvyšujú. Po určitom čase sa tieto rastliny začínajú podobať zobáku alebo špičke.
  3. Zápal a drsnosť kože na päte. Ďalším príznakom je zápal a hrubnutie kože na päte, pod kosťou alebo slaným rastom môže vzniknúť bolestivý kalus. V priebehu času sa zápal postupuje, infekcia je s ňou spojená a dokonca sa môže vyskytnúť hnisavosť.
  4. Najčastejšie sa podrážka objaví na jednej nohe, ale niekedy sa fascia na obidvoch pätách zapáči.
    Osoba s pätnou podrážkou mení chôdzu. Schodí na špičku a vonkajšiu časť chodidla a chráni náklon od nákladu. V niektorých prípadoch musíte použiť palice alebo barle.

Ak sa ochorenie nelieči, keď sa zistí prvé príznaky, proces sa zhorší a objavia sa ďalšie príznaky ostrosti:

  • Bolestivý syndróm postihuje nielen nohu a pätu, ale aj členku.
  • Existuje kontraktúra prstov.
  • Noha vyzerá nafúknutá. Pri palpácii sa prejavujú husté útvary a silná bolesť.
  • Nadmerné kosti v oblasti päty - ostrohy budú viditeľné na röntgenových lúčoch

Varovanie! Bolesť v nohe nemusí nevyhnutne znamenať kĺbu na nohách. Na včasnú inštaláciu správnej diagnózy musíte konzultovať s lekárom. Koniec koncov, iba odborník môže odstrániť také ochorenia, ako je artritída, ankylozujúca spondylitída alebo Reiterov syndróm.

Aké môžu byť iné príčiny ťažkej bolesti päty? Toto je:

  • rôzne poranenia chodidla,
  • zlomenina nožných kostí,
  • osteómu,
  • podvrtnutie,
  • reumatoidné ochorenia
  • ploché nohy,
  • plantárne bradavice;
  • keď žena už dlho nosí topánky s vysokým podpätkom a potom ich náhle mení na topánky s nízkou pätou alebo úplne bez päty;
  • dlhé nohavice s vysokými podpätkami a úzkym prstom a inými.

diagnostika

Na liečbu pätových ostrosti je potrebné kontaktovať ortopédia. Predpíše ortopedické výrobky, ktoré pomáhajú pri chôdzi (špeciálne vložky), v lekárskych prípravkoch av prípade potreby odkážu pacienta na liečbu metódou šokovej vlny. Môžete sa tiež obrátiť na osteopat, reumatológ. Pre ľudí s nadváhou bude užitočný endokrinológ alebo odborník na výživu.

Inšpekcia spravidla neurčuje viditeľné zmeny vyvolané zápalom v oblasti plantárnej päty. Silná vrstva mäkkých tkanív znemožňuje sondovanie, avšak sondovanie určuje bolesť, ku ktorej dochádza pri tlaku na päte z plantárnej oblasti. Zadná kožovitá podnož sa niekedy prejavuje vo forme kĺbovosti pokožky a výskytu opuchu, ktoré sa nachádzajú na strane pripevnenia Achilovej šľachy ku kalkaneu.

Vo väčšine prípadov predpisujte:

  • röntgen. Obrázok jasne ukazuje špicatý výrastok s ostrými koncovými traumatizujúcimi mäkkými tkanivami. Snáď príčinou zmeny kostného tkaniva bola zlomenina. Röntgenové lúče potvrdia alebo vylúčia tento predpoklad;
  • krvný test pre biochémiu. Neodmietajte študovať. Bez nej nie je možné vylúčiť reumatické ochorenia, ktoré spôsobujú bolesť v päte.

Heel Spur Liečba

Pred ošetrením pätovej kĺby je potrebné dbať na to, aby to bola päta, pretože existuje veľké množstvo ochorení, ktoré spôsobujú bolesť päty. Je to ortopedický chirurg alebo traumatológ, ktorý môže správne stanoviť diagnózu.

Moderná medicína ponúka niekoľko spôsobov liečby ochorenia:

  • liečivá;
  • fyzioterapeutický komplex;
  • terapia šokovou vlnou;
  • ultrazvuk;
  • expozícia laserom;
  • chirurgické odstránenie hrotu.

Vyberte si správnu obuv, stielky a päte

Prvá vec, ktorá sa týka zápalu plantárnej fascie, je nájsť správnu obuv. Bez toho nemá zmysel začať liečbu.

  1. Topánky s plantárnou fasciitídou by mali mať malú pätu - až 5 cm (pre ženy) a vnútorné vložky alebo vložky pod pätou s otvorom v oblasti bolesti.
  2. Päta je väčšia alebo nižšia ako 5 centimetrov - to je faktor zvýšenia bolesti, keď je zaťaženie chodidla nesprávne a fascia je natiahnutá.
  3. Najlepšie zo všetkých - ortopedická obuv, ktorá podporuje oblúk nohy, opravuje nesprávnu polohu.

Vložky na stenu a päty sú dôležitou súčasťou komplexnej liečby ostrosti. Ich funkcie:

  • hrajú úlohu korzetu, ktorá fixuje svaly a väzy v požadovanej polohe;
  • pomôcť znížiť zaťaženie päty a zabrániť mikrotrhnu fascie;
  • znížiť zaťaženie kĺbov nohy: koleno a bedra;
  • upevniť pozdĺžne a pápež
  • riečny oblúk nohy, pomáhajú eliminovať ploché nohy, ktoré vyvolávajú výskyt ostrosti;
  • zlepšuje krvný obeh v nohe a posilňuje väzy;
  • zabrániť vzniku pocitu ťažkosti a únavy v nohách.

Adresa pre ortopéd. Študuje všetky vlastnosti vašej nohy, hmotnosť a stupeň vývoja ochorenia a vyberie model, ktorý potrebujete.

Lekárske prípravky na pätové ostrohy

  • Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID)

Najčastejšie, na úľavu od bolesti, lekári odporúčajú užívať nesteroidné lieky proti bolesti. Okrem analgetického účinku znižujú priepustnosť krvných ciev a zabraňujú vzniku opuchy. Treba však mať na pamäti, že rovnako ako všetky lieky, nemali by byť zneužívané tak, aby nespôsobovali vedľajšie účinky.

Priraďte k lokálnej expozícii vo forme masti, krémy, gély: butadión, ketorol, piroxikam. Liečivá majú výrazný anestetický a protizápalový účinok: s enterálnymi (tabletami, kapsulami) a parenterálnymi (roztokmi pre injekcie) spôsob podávania.

Používajú sa neselektívne lieky: diklofenak, ibuprofén a selektívne lieky (nimesulid, movalis).

  • Dráždivé látky s protizápalovým účinkom

Ak je predpätie päty predpísané pre anestéziu, normalizáciu metabolizmu, prevenciu infekcie, zníženie zápalovej reakcie. Dimexidový gél a medicínska žlť sa používajú ako kompresia na päte po dobu 12-24 hodín.

Externá injekčná terapia sa používa na rýchle zmiernenie bolesti.

  1. Injekcie NovoCainu sa podávajú raz alebo dvakrát denne až po odstránenie akútneho symptómu.
  2. Glukokortikosteroidy (Kenalog, Diprospan) sa injikujú priamo do bolesti, od jednej do troch injekcií.
  • omietky

Na liečbu pôdnych ostrosti je možné použiť náplasti obsahujúce bylinné protizápalové a analgetické zložky.

  • Náplasť sa nalepí na čistú a suchú pokožku oblasti päty počas 1-2 dní,
  • liečba je tiež 2-3 týždne.

Treba poznamenať, že takéto náplasti nie sú prostriedkami odporúčanými úradnou medicínou, ale mnohí pacienti si uvedomujú pozitívny účinok ich použitia.

Fyzioterapia a masáže

Stav pacienta je uvoľnený, fyzioterapeutické postupy znižujú bolesť: laserová terapia, elektroforéza, magnetická terapia, minerálne kúpele, použitie vysokofrekvenčných vĺn.

Terapeutická masáž sa odporúča v smere ortopéd. Mobilita nôh, elasticita väziva je dôležitá pre prevenciu stagnácie krvi, čím sa znižuje riziko traumy.

Cvičebná terapia pôsobí na podpätku päty tým, že posilňuje lýtkové svaly a svaly chodidla, čo naozaj umožňuje eliminovať bolesť a zvyšovať periódy remisie, zatiaľ čo NSAID a hormóny iba utopia symptómy bolesti, čo spôsobuje poškodenie zdravia.

Heel Spur Shock Wave Therapy

Technika nárazovej vlny odstraňuje zápal a zlepšuje metabolické procesy v kostiach. V dôsledku liečby sa uvoľňujú vápnikové usadeniny, ktoré sa potom umyjú prietokom krvi. Regenerácia kostného tkaniva nastáva intenzívnejšie. Po každej procedúre sa bolesť stáva menej výraznou. Malé ostrohy na podpätku sú úplne odstránené.

Liečba je predpísaná na ambulantnej báze s priebehom až 8 ošetrení trvajúcich 10-30 minút.

Neplatí pre:

  • arytmia,
  • znížený tlak
  • tehotenstvo,
  • zrážanie krvi a tromboflebitída,
  • nervové poruchy
  • akútnej infekcie a prítomnosti malígnych nádorov.

Náraz prístroja Vitafon

Nemenej populárne medzi ľuďmi je zariadenie Vitafonu, ktoré prispieva k urýchleniu toku lymfy v zapálených tkanivách a zlepšuje proces regenerácie buniek. Zariadenie sa používa na liečbu mnohých ochorení, takže sa často nachádza v súpravách domáceho lekárstva. Kurz liečby zvyčajne nepresahuje desať dní, trvanie postupu je od 30 do 40 minút.

Spur Heel ošetrenie laserom

V súčasnosti je laserová terapia s nízkou intenzitou populárnou a široko používanou metódou liečby tejto choroby. Laserová terapia ovplyvňuje mäkké tkanivá okolo ostrosti. Zaostrené žiarenie spôsobuje zvýšenie krvného obehu v oblasti zápalu, čo pomáha znižovať bolesť.

  • Liečba laserom sa vykonáva v niekoľkých etapách. Prvých 10 relácií sa vykonáva s nízkou frekvenciou až do 50 Hz.
  • Po spracovaní sa vykoná prestávka a v druhej fáze sa frekvencia zvýši na 80 Hz a výkon zostáva rovnaký (80 mW). Niekedy v závažných prípadoch fasciitídy je predpísaný tretí kurz.

Chirurgické metódy

Odstránenie pahýlových ostrosti je predpísané v zriedkavých prípadoch:

  • Ak liečba a fyzioterapia nevedú k dlhodobému výsledku
  • Nahota rastie neustále, veľmi bolesť a bráni chodiť

Potom pomocou dláta sa rast odstráni a v prípade potreby všetky postihnuté tkanivá v blízkosti. Najčastejšie sa však používajú konzervatívne metódy liečby.

Ako sa liečiť ostrohy na podpätkoch doma?

Dokonca ani lekárom nie je jasné, že je nemožné vyliečiť ohnisko za deň alebo dva, s výnimkou operačnej sály. Ale dlhá a pretrvávajúca aplikácia domácej liečby určite prinesie svoje výsledky!

  1. Soľ je antibakteriálny prostriedok známy od dávnych čias. Pri liečbe päty ostrosti soľou sa okrem zahriatia boľavej päty a zlepšenia krvného obehu normalizuje metabolizmus v postihnutých tkanivách, bolesť sa eliminuje. Môže sa aplikovať vo forme obkladov, napríklad pomocou jódu alebo horúcich kúpeľov, alebo jednoducho znížením chorého chodidla vo vykurovanej soli.
  2. Vezmite si mydlo (1 kus), rozpustite ho v 5 litroch vody a pridajte 200 g soli. Počas 7 dní, v noci, parné nohy v tomto riešení, potom utrite nohy, nosiť teplé ponožky a spať. Roztok sa môže použiť až do konca liečby.
  3. Lekárska žlčička je liek, ktorý pozitívne ovplyvňuje výsledok liečby. Pred použitím je najlepšie zapaľovať pätu dobre, potom ju utrieť a dať na ňu tampón namočený v očistenej medicínskej žlči. Komprimujte obväz, obalte plastom a teplou špičkou. Žlť musí zostať cez noc a ráno umyť nohu.
  4. Skvelým nástrojom pre špičku pätky je dimexid. Liečivo sa musí zriediť vodou v pomere 1: 3. Navlhčite utierku zriedenou kvapalinou, aplikujte na stred zápalu, držte ju 30 minút. Kurz - 2 týždne.
  5. Cibuľa a decht - vynikajúca metóda liečby podnoží na päte. Nakrájajte cibuľovú hlavu na polovicu a nalejte kvapku dechtu uprostred polovice. Potom položte polovicu na boľavé miesto, pripevnite, zabaľte. Mal by pomôcť po 3-5 procedúrach.
  6. Cibuľa a cesnak sa dobre vyrovnávajú s päty ostrosti. 3-4 strúčiky cesnaku musia byť drvené (až do stavu kašľa) a pripevnené k boľavej pätke, bandaged. Odolávajte kompresiu (pri absencii silného pocitu pálenia) po dobu najmenej 3 hodín. Cibuľa (1 hlava) by mala byť znížená na polovicu a kvapkať brezový decht v nej. Tie cvičenie cibule na päte a držať niekoľko hodín.
  7. Doma si môžete urobiť masáž so soľou. Zahrejte 1 kg hrubej soli, nalejte na rovný povrch. Položte nohu na tolerantne horúcu soľ, na 15 minút "chodiť" okolo soli so holou pätou. Tento nástroj pomáha 2-3 procedúram.
  8. Bažina sabelnik je liečivá rastlina, ktorá pomáha pri rôznych ochoreniach kostí a kĺbov, vrátane napríklad psoriatickej artritídy. Môže byť úspešne použitý pri národnej liečbe pätných ostrosti - rastu kostí na päte. Kúpiť v lekárni tinktúra bažiny Rebel (vyrába spoločnosť "Evalar"). Vezmite 1 lyžicu tinktúry a zrieďte ju do jednej tretiny pohára vody. Užívajte toto riešenie 3 krát denne pred jedlom po dobu 3 týždňov. Ak bolesť nie je preč, potrebujete prestať na desať dní a potom vypiť ten istý kurz.
  9. Pridaním medu urobte veľa zmesí na kompresie s pätnou poduškou: mali by ste si vziať čajovú lyžičku medu a morskej soli. Zmiešajte prísady a nanášajte na pätu. Ponechajte cez noc, zaistite obväzom a obalte z polyetylénu. Med by mal byť zmiešaný s múkou, takže kaša mala konzistenciu nie veľmi tenkého cesta. Peleta musí byť umiestnená na postihnutú oblasť, predparovaná, obalená celofánom a zabezpečená obväzom.

výhľad

Vďaka pätovej podpore je prognóza priaznivá, ak je liečba zahájená včas a je predpísaná odborníkom. Dlhodobý vývoj fasciitis nielenže prináša hmatateľný nepríjemný pocit a bolesť do každodenného života, niekedy s nutnosťou dodržiavať odpočinok na lôžku po dobu 3-4 mesiacov alebo dlhšie, ale je plný takých komplikácií ako je poškodenie nervových vlákien, znížená pohyblivosť a prerušenie osteofytov.

prevencia

Preventívne opatrenia musia dodržiavať osoby, ktoré sú náchylné k tvorbe ostrosti na podpätku.

Prevencia pôdnych ostrosti zahŕňa:

  • včas liečiť ochorenia muskuloskeletálneho systému (flatfoot, patológia s chrbticou);
  • udržiavať optimálnu telesnú hmotnosť, nemusíte prejedať;
  • vykonávať cvičenia pre väzy a svaly nôh;
  • nosiť pohodlné topánky, ktorých výška na podpätku nepresahuje 5 cm;
  • zabrániť zraneniam a preťaženiu nôh počas športovania;
  • včas liečiť choroby kĺbov a spojivového tkaniva.

Nezabudnite na preventívne cvičenia, vďaka čomu sa môžete vyhnúť vzniku ostrosti. Odporúča sa chodiť bosý po celú dobu, na pečiatku na prstoch, na vonkajšej strane alebo vo vnútri chodidla. Môžete tiež využiť kúpele na nohy pridaním sódy, mydla, soli alebo esenciálnych olejov.

Nahrávanie navigácie

Pätkové príčiny spôsobujú

Pätkové príčiny spôsobujú

V súčasnej dobe je pätná ostrosť pomerne bežným ochorením. V medicíne sa nazýva plantárna fasciitída. Hranice, aj keď malé vzdelanie v nohách, ale veľmi bolestivé a majiteľ prináša veľa problémov a nepohodlie.

Najčastejšie je ostrosť nejednotnou chorobou, ale vyskytuje sa na pozadí iných ochorení. Vykazuje sa v každom veku, ale podľa štatistík sa častejšie vyskytuje táto choroba u ľudí nad 40 rokov a ženy drží dlaň. Pozrime sa na to, čo spôsobuje päta.
Pozývam vás do skupiny na stránke Subscribe.ru: Ľudská múdrosť, medicína a skúsenosti

päta špirála spôsobiť

Hlavné príznaky ostrosti

Ako zistiť chorobu príznakmi? Pätová ostrosť nie je vizuálne viditeľná. A iba röntgenové žiarenie odhaľuje rast kostného tkaniva vo forme hrotu. Tento rast spôsobuje zápal okolitého tkaniva podrážky, čo spôsobuje bolestivé pocity a veľmi citlivé.

Keď procesy rastú na kostnom tkanive, päta začína bolesť, najprv iba pri chôdzi. Najväčšia bolesť sa cíti ráno, až kým sa osoba nerozptýli, ale potom počas dňa bolesť klesá a vo večerných hodinách opäť stúpa. V priebehu času však bolesť takmer nezmizne a stane sa neznesiteľnou.

Rast kostí sa môže pohybovať od niekoľkých milimetrov až po jeden centimeter. V závislosti na mieste rastu bolesti je inak lokalizované:

  • Ak sa kalcifikovaná forma dotýka šľachy nohy, potom pocit bolesti v päte človeka pri chôdzi od podrážky.
  • Pri tvorbe rastu v oblasti Achilovej šľachy sú bolestivé pocity sústredené za pätou na členku. Bolesť sa vyskytuje v polohe na ľavej strane a pri nosení topánok s nepohodlnými a pevnými pätkami.

Pätkové príčiny spôsobujú

Lekári si dlho všimli, že prehĺtnutie kostí v päte sa nevyskytuje samo osebe, ale je zvyčajne spôsobené akýmkoľvek prerušením v tele. Môže to byť metabolická porucha, dôsledok ochorenia dny, artritídy, reumatizmu, cukrovky, flat footy a tak ďalej.

príčiny

Mikrotraumy svalov a šliach v oblasti päty spôsobené výraznou záťažou na nohách. Vo vzpriamenej polohe sa celá telesná hmotnosť tlačí na nohy, pričom väčšina nákladu padá na tuberkulu päty. Pri maximálnom zaťažení sa na tkaniva pätky objavia mikrotrhlinky a slzy. V režime fajčenia sa rýchlo uzdravujú, ale s konštantným zaťažením na nohách, tkanivá nemajú čas na zotavenie, na kosti dochádza k zápalom a rastu.

Nesprávne vybraná obuv počas telesného tréningu tiež vedie k mikroadjustácii svalov a šliach. Nepohodlná obuv často vedie k vývoju ostrosti.

Preťaženie a značný fyzický náraz, nesprávne topánky, vysoké podpätky a celodenné práce vedú k nadmernému preťaženiu chodidla.

Porušenie postoja, ploché nohy vedú k nesprávnemu rozloženiu zaťaženia na nohe, maximálne na päte. Zhoršuje polohu nadváhy. Často sa paralelne s chrbtovou kosťou vyvíja zápal kostí a šliach.

Problémy muskuloskeletálneho systému a ochorenia kĺbov, väzov, kostí vyvolávajú vývoj ostrosti na päty. Prispejte k tejto chorobe a trpíte slzami, vyvrtaniami, poraneniami väzov, ako aj niektorými infekčnými chorobami. Ochorenie sa aktívne prejavuje v reumatizme, radikulitíde.

Metabolické poruchy často spôsobujú vývoj ochorenia na päty a problémy s krvným obehom v dolných končatinách vedú k pätovej kĺbe.

podnietiť príznaky a liečbu

Diagnóza ochorenia

Nedistupujte sa samy k sebe. Ak máte príznaky ochorenia, mali by ste sa poradiť s lekárom (najskôr s chirurgom), podrobiť sa potrebnému výskumu a až po stanovení diagnózy aplikujte obľúbené recepty, ktoré pomôžu všetkým metódam predpísaným lekárom.

Zdravý životný štýl

Na liečbu pätných ostrosti a prevenciu recidívy musíte jesť správne. Ak sa v štúdii zistí metabolická porucha, lekár vám poradí o odporúčaniach v oblasti stravovania.

Existujú však všeobecné pravidlá pre liečbu ochorení päty, ktoré sa musia dodržiavať počas života.

  • Je potrebné vyňať z potravy potraviny, ktoré obsahujú glukonát draselný.
  • Znížte a je lepšie úplne odstrániť údené, solené, sušené a konzervované potraviny, ako aj klobásy.
  • Vylúčte z potravy produkty obsahujúce kyselinu šťaveľovú a puríny. Vedú k vzniku kameňov a kalcinácie. Takéto produkty zahŕňajú všetky strukoviny, šťuky, špenát, pivo, bujóny, mastné ryby, kávu, kakao, korenie.
  • Vymeňte červené hydinové mäso za chudé ryby.
  • Znížte používanie soli.
  • Pite viac bežnej vody a čerstvých štiav, čím sa eliminuje minerálna voda.

Fyzikálna terapia

To pomôže zlepšiť krvný obeh nohy, držanie tela, zbaviť sa plochých nôh, posilnenie svalov.

Cvičenie bude vybrané lekárom, vykonáva sa bez bolesti.

Vynikajúca masáž chodidiel pomáha. Ako urobiť self-stop? Technika vedenia môže byť načrtnutá od skúseného odborníka, ktorý s ním strávil niekoľko zasadnutí.

Na domácu masáž chodidiel si môžete kúpiť rebrované valčeky, pichľavé koberce, riečna kamienka.

Ak máte ploché nohy, mali by ste si zakúpiť ortopedické vložky a vložiť do topánok.

Neobmedzujte pohyb. Odporúča sa nájsť také formy činnosti, pri ktorých nie sú na nohách veľké bremená.

Takže sme zistili, čo spôsobuje pätu. Pamätajte, že na vyliečenie tejto choroby je potrebný integrovaný prístup: lieky, fyzioterapia, vyvážená výživa, masáž a liečba ľudovými prostriedkami, ktoré pomáhajú dobre. Zdravie pre vás.

Pätná podrážka

Bubnovsky: liečiť kĺby bez injekcií doma môže byť penny

Aký je nádych päty, prečo sa zdá, o existujúcich rizikových faktoroch, symptómoch a liečbe, podrobne sa naučíte z tohto článku.

Pätová poduška, tiež známa ako plantárna fasciitída, je aseptický zápal plantárnej fascie v oblasti päty, čo môže viesť k kalcifikácii a rastu osteofytov. Hlavným charakteristickým príznakom je bolesť v päte, ktorá vzniká a zhoršuje zaťaženie.

Plantárna fasciitída sa vyskytuje v každom veku, ale starší ľudia sú najviac náchylní na to.

Prečo sa objaví päta?

Planárna fascia je husté väzivo, ktoré spája kožovitý tuberkulu s hlavami metatarzálnych kostí. Slúži ako nevyhnutný prvok na vytvorenie a udržanie oblúka nohy. Toto pojivové tkanivo malej veľkosti môže vydržať obrovské zaťaženie, ktoré sa na ňom vyvíja počas celého života. Po dlhšom vystavení sa provokujúcim faktorom môže fascia získať mikrotrhly a slzy, ktoré nakoniec zmiznú samy.

Avšak ak sa hromadí veľké množstvo týchto slz, potom je nevyhnutný začiatok aseptického zápalu v podobe päty. Počas zápalu sa fascia stáva hustejšou a vápnikové soli sa postupne ukladajú, čo vedie k kalcifikácii. Kalkaneus, konkrétne bunky kostného tkaniva, začnú reagovať na zápalový proces, lokalizujú sa blízko, expandujú a vytvárajú marginálne osteofyty (kostné výrastky).

Faktory, ktoré zvyšujú riziko vývinu päty:

  • nadváhou;
  • nosiť vysoké podpätky;
  • nohavice s plochou podrážkou alebo veľmi malou pätou (doporučená päta 2-4 cm);
  • pozdĺžna plochá noha odhalila pri anamnéze;
  • dna;
  • prítomnosť deformujúcej sa osteoartritídy veľkých kĺbov;
  • problémy s chrbticou;
  • veľká fyzická námaha (pre profesionálnych športovcov, športovcov a vzpierateľov).

Symptómy päty ostrosti

Ako už bolo spomenuté, hlavným a hlavným príznakom päty je bolesť. Miesto lokalizácie bolesti je koncentrované v oblasti kalkaneu. Počas pešej chôdze sa môže objaviť alebo zvýšiť po fyzickom namáhaní a dlhom čase. Planárna fasciitída je charakterizovaná pojmom "počiatočné bolesti", čo znamená, že bolesť sa objavuje v osobe po dlhom odpočinku alebo v pokoji.

Charakteristická bolesť je opísaná ako ostrý a bodavý pocit, "akoby v päte nechtu", so strednou alebo vysokou intenzitou. Často sa objavuje ráno a deň. Nútený chôdzok je znakom, ktorý identifikuje pacienta s touto chorobou, keď sa pokúša zachrániť svoju boľavú nohu a prichádza len v prvej časti nohy bez toho, aby sa dotkol päty. Na zmiernenie bolesti môžete použiť trstinu.

Diagnóza ochorenia

Diagnostické metódy zahŕňajú:

  1. Rozhovor s pacientom na účely rozhovoru a anamnézy - lekár musí od pacienta zistiť, aký je povaha a intenzita bolesti, s akou frekvenciou a v akom čase sa objavuje, čo vyvoláva a zhoršuje bolesť.
  2. Fyzikálne vyšetrenie - vyšetrenie oblúka nohy, palpácia bolestivého miesta, meranie oblasti bolestivého miesta a určenie prítomnosti alebo neprítomnosti obmedzenia, ktoré zasahuje do pohybu nohy.
  3. Metódy nástrojového výskumu:
  • Röntgenové vyšetrenie nohy - okamžitý obraz rýchlo odhalí výsledný výrast kostnej hmoty. Táto metóda diagnostiky pomôže odstrániť akékoľvek iné patologické stavy v nohe, menovite artrózu kĺbov nachádzajúcich sa v blízkosti pazúrik a zlomeniny kostí v oblasti päty;
  • Magnetická rezonancia (MRI) - metóda, ktorá dokáže diagnostikovať nielen kosti, ale aj blízke mäkké tkanivá (šľachy a väzy);
  • ultrazvuk (ultrazvuk) - na rozdiel od predchádzajúcich metód je ultrazvuk schopný vidieť oveľa slabšie, ale často ho používajú pacienti, u ktorých sú iné metódy kontraindikované, aby sledovali účinnosť liečby, čo nie je možné s röntgenovými lúčmi a MRI kvôli negatívnym účinkom na telo,

Heel Spur Liečba

Existuje niekoľko spôsobov liečby plantárnej fasciídy:

1) Non-drug therapy

Účelom tejto metódy je zníženie poškodenia fascie. Toho sa dosahuje použitím ortopedických stieliek a špeciálnych mäkkých vložiek pod pätou s existujúcimi drážkami v strede.

2) Liečba liečiv

Hlavnou skupinou liekov sú nesteroidné protizápalové lieky (NSAID). Tieto lieky nielen znižujú bolesť, ale tiež znižujú zápal v plantárnej fascii. Používajú sa hlavne Ibuprofen, Diclofenac alebo analógy. NSAID je zakázané trvať dlho a často, pretože po nich môžu byť vedľajšie účinky. Pre urýchlené akcie je vhodné použiť vonkajšie prostriedky, najmä gély a masti, ktoré tiež anestetizujú. Na rozdiel od NSAID, nepretržité a dlhodobé používanie nepovedie k negatívnym dôsledkom.

Ak sú externé a nesteroidné protizápalové lieky neúčinné, predpísané sú hormonálne lieky. Intravenózne podávanie a perorálne podanie majú silný účinok na telo a nevylučujú výskyt nežiaducich reakcií, preto sa používajú výlučne ako lokálna liečba. V mieste kalkaneu, kde sa nachádza rast kostí, sa vstrekne hydrokortizón alebo Diprospan. Postup sa opakuje dvakrát alebo trikrát.

3) Lekárske cvičenia

Cvičenie zahŕňa cvičenia, ktoré posilňujú a roztiahnú plantárnu fasciu, takže sa výrazne znižuje riziko úrazu.

4) Chirurgická liečba

Ak sa požadovaný účinok nedosiahne inými metódami, je potrebné sa uchýliť k operatívnej terapii. Operácia je veľmi jednoduchá a pozostáva z rezu v oblasti zápalu, odstránenia rastu kostí a šitia tkanív. Často je jediným východiskom v podobe chirurgického zákroku aj tí, ktorí spustili kĺb. Preto, rovnako ako v iných prípadoch so vznikom nejakého nepohodlia, je potrebné okamžite kontaktovať špecialistov, ktorí predpisujú úspešnú konzervatívnu liečbu.

Fyzioterapeutické metódy

  • magnetoterapia - zlepšuje prietok krvi v postihnutej oblasti, znižuje bolesť a zmierňuje zápal;
  • UHF - tiež priaznivo ovplyvňuje prietok krvi;
  • laserová terapia - ošetrenie zapálenej oblasti laserom, zmierňuje zápal a zvyšuje prietok krvi;
  • tepelné ošetrenie (liečba bahnom a parafínová terapia) - zvýšenie prietoku krvi v zapálených tkanivách;
  • elektroforéza - pomocou galvanického prúdu lieky (hydrokortizón, novokain, atď.) prenikajú do zapálenej fascie;
  • terapia nárazovými vlnami (terapia nárazovou vlnou) je najúčinnejšou fyzioterapeutickou metódou. Špeciálne zariadenie, ktoré používa vlnové žiarenie, postupne zničí výrast kostnej hmoty. Táto metóda liečby je kontraindikovaná pre tehotné ženy a ľudí so zhubným nádorom.

LiveInternetLiveInternet

-kategórie

  • 1000. Tip +1 (299)
  • Tipy pre všetky príležitosti (98)
  • Malé triky skvelé varenie (84)
  • Poznámka pani (120)
  • Osobný rozvoj (83)
  • Vývoj pamäte (48)
  • Tipy pre život (13)
  • Časové riadenie (11)
  • Komunikačné zručnosti (9)
  • Rýchlosť čítania (3)
  • Tanec (76)
  • Latina (26)
  • Zumba tancovanie chudnutie (16)
  • Go-Go (5)
  • Tanečné predmety (4)
  • Klubové tance (2)
  • Oriental dance (25)
  • FAQ (78)
  • Často kladené otázky (20)
  • LiRu (2)
  • Design (6)
  • Memo (24)
  • Naši menší bratia (656)
  • Psy (35)
  • "Žijú - ako mačka so psom" (25)
  • Moje šelmy (5)
  • Zo života mačiek -1 (154)
  • Zo života mačiek-2 (35)
  • Zaujímavé o mačkách (62)
  • Mačiatka (18)
  • Mačky (obrázky) (232)
  • Pre majiteľov mačiek (37)
  • Tieto slávne zvieratá (75)
  • Na World Wide Web (326)
  • Svalová kolekcia (32)
  • Aký pokrok sa dosiahol. (8)
  • Chcem vedieť všetko (114)
  • Písanie kreatív (17)
  • Mýty a fakty (36)
  • Zámerne si nemôžete myslieť na (3)
  • Vášnivý Mordasti (44)
  • Úžasné - blízko! (14)
  • Showbiz (39)
  • Všetko o všetkom (39)
  • Život v radosti (656)
  • Live Easy (186)
  • Rituals, fortune telling, povesti (126)
  • Sviatky, tradície (97)
  • Money Magic (72)
  • Muž a žena (46)
  • Simoron (36)
  • Numerológia, horoskop (28)
  • Pre dušu (25)
  • Feng Shui (17)
  • Ezoterický (2)
  • Chystanie (1)
  • Svätyne (5)
  • Abeceda viery (102)
  • Zdravie (790)
  • Pomôžte sami (359)
  • Vlastná masáž podľa všetkých pravidiel (82)
  • Choroby (70)
  • Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (61)
  • Akupresúra, reflexológia (39)
  • Starnutie nie je radosťou? (26)
  • Tradičná medicína (9)
  • Korekcia videnia (5)
  • Orientálna medicína (2)
  • Žiť skvelo (132)
  • Tradičné lekárstvo (45)
  • Čistenie tela (41)
  • Posledná cigareta (24)
  • Izrael (144)
  • Mestá (34)
  • Zasľúbená krajina (10)
  • Užitočné informácie (5)
  • Izravideo (19)
  • Prehľady fotografií (11)
  • Jóga (210)
  • Jóga komplexy (123)
  • Jóga rieši problémy (43)
  • Cvičenia (30)
  • Asanas (9)
  • Jóga pre prsty (mudra) (7)
  • Tipy (2)
  • Krása bez mágie (1150)
  • Face gymnastika, cvičenia (217)
  • Luxusné vlasy (133)
  • Japonská krása, ázijskí technici (80)
  • Masážna technológia (60)
  • Tajomstvo mládeže (56)
  • Pôvodná manikúra (20)
  • Cesta k žiarivej koži (111)
  • Kozmetická taška (55)
  • Nepoškvrnený make-up (105)
  • Problémy (40)
  • Umenie byť krásnym (33)
  • Štýl (131)
  • Starostlivosť (280)
  • Recepty (768)
  • Pečenie (93)
  • Obloha (18)
  • Prvá miska (12)
  • Etnická kuchyňa (6)
  • Dezert (53)
  • Občerstvenie (118)
  • Výrobky cesta (83)
  • Podať stravu (51)
  • Maso (113)
  • V zhone (31)
  • Nápoje (75)
  • Zelenina a ovocie (115)
  • Recepty (25)
  • Ryby, morské plody (34)
  • Šaláty (60)
  • Omáčky (8)
  • Podmienky (16)
  • Užitočné stránky (11)
  • Foto (8)
  • Fotografické editory (3)
  • Napájací zdroj (7)
  • Užitočné odkazy (7)
  • Programy (11)
  • V živote sa smeje. (132)
  • Video Zábava (33)
  • Fotografie legrační (2)
  • Hračky (25)
  • Ó, tie deti. (27)
  • Prikolyushechki (29)
  • Skvelé! (15)
  • Jehlová žena (209)
  • Pletenie (21)
  • Vyšívanie (11)
  • Opravy (3)
  • Urob si sám (83)
  • Vytvárame pohodlie (37)
  • Šitie (70)
  • Básne a próza (245)
  • Texty (151)
  • Príslovia (67)
  • Aforizmy, citácie (22)
  • Próza (4)
  • Populárne výrazy (1)
  • Dokonalé telo (629)
  • Bodyflex, oxysize (120)
  • Pilates (40)
  • Aerobik (25)
  • Callanetika (21)
  • Milena. Fitness (18)
  • Gym (17)
  • Bodytransformácia (5)
  • Anatómia (1)
  • Tipy (69)
  • Športové (Video) (88)
  • Strečing (40)
  • Cvičenia (231)
  • Fotka Svet (63)
  • Umelci (5)
  • Príroda (5)
  • Foto (16)
  • Fotografi a ich diela (31)
  • Kvety (8)
  • Photoshop (5)
  • Vyzvite nadváhu (549)
  • Zachytený v strave (62)
  • Mocenské zákony (118)
  • Jesť žiť. (76)
  • HLS (16)
  • Produkty (73)
  • Inteligentne stráca hmotnosť (126)
  • Cesta k ideálu (103)

-video

-hudba

-Vyhľadávanie podľa denníka

-Odoberať e-mailom

-Pravidelné čítačky

Pätný kĺb: príčiny, liečba, prevencia

Pazúšková pažerá (plantar fasciitis) - rast kostí vo forme hrotu alebo klínu v oblasti plantárneho povrchu kývavej hľuzy.

Toto je chronické ochorenie, ktoré sa vyznačuje akútnou bolesťou v päte pri chôdzi.

Klinický obraz s pätou je typický a charakterizuje ho akútna bolesť, keď spočíva na päte, ktorú pacienti definujú ako pocit "nechty v päte". Pre pätovú podušku sú charakteristické "počiatočné bolesti", t.j. rannú bolesť alebo po dlhšom sedení. Počas dňa sa bolesť pri chôdze trochu znižuje a večer sa bolestivý syndróm môže zvýšiť. Bolesť päty sa objaví náhle, bez akéhokoľvek zranenia.
Klinické symptómy sú primárne spôsobené zmenami v mäkkých tkanivách: zápal hlbokých slizníc a príznaky periostitis.
Bolesť je spôsobená tlakom rastu kostí na zápalom mäkkých tkanív. Navyše intenzita bolesti nezávisí od veľkosti a tvaru rastu: často nie sú veľké a ostré, malé a ploché sú veľmi bolestivé.

Pätkové ostrohy (a bolesť päty) sú spôsobené stavom nazývaným Plantar Fasciitis. čo v latinčine znamená zápal plantárnej fascie.

Planárna fascia je tenký pás mäkkého tkaniva, ktorý prebieha pozdĺž chodiaceho povrchu nohy od prstov po pätu. Udržuje pozdĺžny oblúk nohy. Zvyčajne je fascia flexibilná a silná. Faktory, ako sú: nadmerné zaťaženie, nadváha, vek alebo obmedzené funkcie nohy atď., Vedú k bolestivému vyvrtnutiu a slnečnému utrpeniu, ktoré ďalej spôsobujú podráždenie a zápal v mieste pripojenia plantárnej fascie k vápenatému.

Priebežné pretiahnutie fascie v konečnom dôsledku vedie k rozvoju rastu kostí v mieste pripojenia k vápnem. Tento nárast sa nazýva pätný kĺb.

Počas pokoja (napríklad keď spíte) nie je fascia napätá, v dôsledku čoho sa kontrahuje. Keď vstanete, pod vplyvom telesnej hmotnosti sa fascia roztiahne a rýchlo sa predlžuje, čo spôsobí podráždenie a roztrhnutie fascie. V dôsledku toho sa od prvých ráno objavujú ostré bolesti.

Hlavné príčiny päty sú:

  • Zvýšená pronácia chodidla (zníženie vnútorného pozdĺžneho oblúka)
  • Dlhé stojace a chôdza na tvrdých povrchoch
  • Nadváha alebo prírastok hmotnosti počas tehotenstva
  • Zvýšený tón svalov lýtka

V 90% prípadov dochádza k vývoju päty v pozadí plochých chodníkov.
Faktom je, že s plochou nohou sa mení rozloženie zaťaženia na konštrukcie nôh, šľachy sú opätovne napnuté av ťažkých prípadoch sa niektoré vlákna šľachy dokonca odtrhnú od podkladových kostí. V dôsledku toho sa začnú zápaly nielen samotné šľachy - začína sa zápal povrchovej vrstvy kostného tkaniva.

Okrem plochých pätí môžu byť príčiny tvorby ťahu:

- akútne a chronické poškodenie kalkane,

- metabolické poruchy (dna),

- ako aj významné porušenie krvného obehu končatín u ľudí so slabou vaskulárnou priechodnosťou.


Navyše zápal pätovej oblasti je výsledkom mnohých chronických zápalových ochorení kĺbov: ankylozujúca spondylitída, artritída, polyartritída.

Vo väčšine prípadov sa choroba vyskytuje u ľudí starších ako 40 rokov, častejšie u žien. Športovci s predĺženým preťažením päty sú tiež predisponovaní k vývoju päty ostrosti.

Vo všetkých týchto prípadoch je na boj proti základnej chorobe potrebná dlhotrvajúca a tvrdá liečba. Účasť lekára na riešení tohto problému sa stáva povinnou.
A samozrejme, v žiadnom prípade nepoužívajte samoliečbu - kontaktujte špecialistu, ktorý určí príčinu bolesti a diagnózy. V tomto prípade sa musíte poradiť s chirurgom alebo ortopétom.


Symptómy a prejavy päty:

  • "Začiatok bolesti" je bolesť pri vstávaní ráno a prvých krokov, bolesť v päte pri chôdzi po dlhom odpočinku.
  • "Pocit nechty v päte."
  • porucha chôdze nastáva takmer vždy, pretože telo má tendenciu vyhnúť sa stresu bolestivé oblasti päty. Preto adaptačné napätie svalov na nohách a chrbte, bolesti na krku a spodnej časti chrbta, preťaženie kolená.

Pätné kĺby, príznaky a liečba


diagnóza

Pätná podrážka zvyčajne nespôsobuje ťažkosti pri diagnostike.
Skúsený špecialista je schopný to urobiť tým, že starostlivo cíti nohu a počúva pacientove sťažnosti na čisto charakteristickú bolesť v tomto prípade. Pri pohľade z oblasti päty sa zvyčajne nepozorujú patologické zmeny. Pri palpácii na plantárnom povrchu päty je známa bolestivosť. Niekedy sú to rozptýlené bolesti po celej ploche, často lokálne bolesti v strede alebo na vnútornom povrchu pätovej oblasti.
Na potvrdenie diagnózy sa vykoná röntgen. Na rádiografii nohy je viditeľný výskyt kosti v tvare hrotu pozdĺž plantárnej plochy kalkánov v oblasti fixácie fixárnej aponeurózy. Niekedy nie je tento "kostný hrot" na snímke detegovaný. To sa deje v počiatočných štádiách ochorenia a bolesť nie je spojená s prítomnosťou "kostí", ale so zápalovými zmenami (plantárna fasciitída, burzitída päty).

Röntgenologické vyšetrenie však odhalilo veľké množstvo ľudí, ktorí nepredložili žiadne sťažnosti. Z toho vyplýva, že prítomnosť anatomickej ostrosti sama osebe neznamená chorobu. Niekedy je to len individuálna zvláštnosť osoby, charakteristická pre jeho metabolizmus. Takáto osoba žije normálne bez toho, aby zažila nepohodlie a bolesť. Naopak, niektorí pacienti s ťažkými bolesťami na pätách nemusia mať na röntgenovom žiarení žiadne ostrohy.


SPRACOVANIE ŠTÍTKOVÉHO SPYTRA

Liečba pätných ostrosti je konzervatívna a závisí od príčiny ochorenia.
Nie je potrebné zbaviť sa samého ostrosti. Odporúčané komplexné terapeutické opatrenia zamerané na elimináciu zápalového procesu.

Komplex konzervatívnej liečby zahŕňa:
- Terapeutická gymnastika a masáže zamerané na zlepšenie krvného obehu.
- Fyzioterapeutické procedúry (laserová terapia, magnetická terapia, ultrafialové ožarovanie, elektroforéza, ultrazvuk).
- Najdôležitejšou podmienkou pre účinnosť liečby je zabezpečenie vypúšťania bolestivého miesta. Na tento účel sú predpísané jednotlivé ortopedické vložky.
- Pri pretrvávajúcej bolesti pri absencii účinku liečby sa uchýlil k rádioterapii.
- Nová metóda liečby - terapia nárazovými vlnami. Nemôžete to však všetko urobiť. Ľudia, ktorí trpia poruchami krvácania, malígnymi novotvarmi, ako aj tehotnými ženami, nie sú povolené.

S neúčinnosťou konzervatívnej liečby sa vykonávajú blokády liekov.
Tieto lieky majú výrazný lokálny protizápalový účinok, čo vedie k rýchlemu zmierneniu lokálneho zápalového procesu a úľavu od bolesti.
Voľba lieku, jeho množstvo, hĺbka a presnosť podania hrajú veľmi veľkú úlohu. Ak je všetko vykonané správne, človek zabudne na svoje ochorenie už niekoľko rokov.

V závažných prípadoch - pri zlyhaní konzervatívnej liečby a závažného zápalového a bolestivého syndrómu je možné chirurgické zákroky, ale indikácie sú veľmi obmedzené.
Prevádzka ostrosti je veľmi nevďačný proces, pretože príčina jeho tvorby nie je vylúčená, ale je len dôsledkom.
Preto je lepšie uchýliť sa k chirurgickému zásahu prinajmenšom vtedy, keď sú všetky ostatné metódy neúčinné.
Vo väčšine prípadov sa bolestivé pätové ostrohy vyliečia bez operácie.

Pätný kĺb: dve najefektívnejšie cvičenia


OPATRENIA PREVENCIE

Prevencia pätových kostí by mala byť zameraná na zabránenie predčasného starnutia osteo-artikulárneho aparátu:
• Boj proti nadváhe
• Režim aktívneho motora
• Zabráňte preťaženiu
• Včasná a kvalifikovaná liečba ochorení chrbtice a kĺbov
• Zabráňte vývoju a progresii plochých chodidiel
• Nosenie ortopedických vložiek s plochými nožičkami
• Nosenie pohodlnej a fyziologickej obuvi
• Ak už existujú minimálne známky pätovej kosti, vykonajte profylaktické liečebné postupy pomocou fyzioterapeutických metód.


SAMOSTATNENIE PRÍSLUŠENSTVA VZORIEK PODĽA NÁRODNÝCH METÓD

Napriek významným úspechom v oblasti medicíny mnohí pacienti s touto chorobou z nejakého dôvodu uprednostňujú skúsenosti s "ľudovými" metódami.
Niektorí ľudia sa snažia doslova zlomiť kostnaté výrastky s valčekom, palicou, niekto prechádza cez oblázky atď.),
Existuje veľa takýchto "zázračných" ľudových receptov, väčšina pacientov s ostrou hlavou sa liečia celé roky úplne neúspešne.
Myslím si, že je nemožné zotaviť sa z "pätovej ostrosti" použitím ľubovoľnej populárnej metódy liečby. Ale na odstránenie útokov bolesti a zhoršenia populárneho spôsobu je celkom schopný. Dám niekoľko odporúčaní, ktoré som našiel na internete. Nepredpokladám, že budem súdiť, ako efektívne sú. Môžem len povedať, že moja matka uvoľnila zápal a v dôsledku toho bolesť pomohla prvými tromi spôsobmi (čo je jedno - iste neviem, striedala ich). To znamená,

Ľudové opravné prostriedky

  • Vytvorte teplé nočné kúpele so silným fyziologickým roztokom. Je lepšie používať morskú soľ, ale je možné aj varenie. Pre 1 liter vody - 2-3 lyžice (s hornou) soľou. Trvanie kúpeľa je 30-40 minút. Voda musí byť horúca (takže nohy tolerujú). Po ukončení procedúry utrite nohy suché, aplikujte jednu z nasledujúcich dvoch metód, noste teplé ponožky a choďte do postele.
  • Striekajte polovice hlavy cesnaku a na 3-4 hodiny ho prilepte na "ostrou" (alternatívne, nakrájajte cesnak v cesnakovej miske, nalejte do misky trochu slnečnicového oleja, premiešajte, aplikujte zmes na boľavú škvrnu a zalepte lepiacou omietkou). Postup opakujte až do úplného vymiznutia bolesti (matka trvala 4 dni). Pri spálení zastavte procedúru.
  • Prilepte kúsok nesoleného bravčového tuku na boľavý bod a upevnite ho ponožkou, plastovým vreckom na vrchole a druhou ponožkou na vrchu. Pri takejto fixácii sa tuk nesmeruje ani pri chôdzi.
  • Napojte nohy do teplej vody s malým množstvom sódy na pečenie a potom aplikujte kúsok Kombuchy alebo jednoducho namočte do nej gázu. Po 3 až 4 hodinách sa gáza vyschne a musí sa znovu navlhčiť.
  • Ak sa vyskytne "ostrosť", pridajte 100 g čerstvého bravčového tuku alebo sardinky so 100 ml kyseliny octovej, pridajte lámanie, 1 vajcia so škrupinou a trdíte 21 dní na tmavom mieste a občas premiešajte, kým sa zmes nestane homogénnou hmotou.
    Po rozdelení päty alebo podrážky nohy položte na "ostrohu" vatový tampón s tenkou vrstvou masti. Ak sa postup objaví a napáliť, zastavte a utrite nohu suchou handričkou. Tento postup by sa mal zopakovať po dobu 3-5 dní, vždy zakaždým, keď sa tampón na nohu spojí s obväzom a položí sa ponožka.
  • Plátky surových zemiakov, ktoré sa pripevnia k päte a zabezpečia, nosia pevné ponožky.
  • Ak chcete trieť čiernej reďkovky v koži na jemné strúhadlo, prijatá kaša, aby sa aplikovať na noc na ostrohu. Ráno umyte pätu teplou vodou. Tri postupy sú zvyčajne dostatočné.
  • Trojlitrový hrniec naplnený malými zemiakmi a zemiakovou kôrou, variť až do pripravenosti, vložte do umývadla a hneďte ju až do vychladnutia. Utrite nohy, nanášajte jód v podobe oka na podrážke a položte na ponožky. Liečebný postup je 7 procedúr.
  • Med - tabuľka 1 l., múka - 2 tabuľky. l. (pripravte si cesto), pripevnite na pätu v noci, zakryte vatovou podložkou, nasaďte si ponožku z bavlny, opakujte denne, kým sa necítite úľavu.
  • Stlačte čerstvú kyslou smotanou, ktorá sa rozloží na list lopúcha alebo kapusty a nanesie sa na preskok cez noc. Počas dňa robia masáž pomocou valčeka tak často, ako je to možné.
  • Musíte si vziať 0,5 litra alkoholu, 500 g šťavy z aloe (listy päťročnej rastliny prechádzajúce cez mlynček na mäso a stlačte džús cez gázu alebo nylon), 5 fliaš valeriánskej infúzie, 10 tabliet 0,5 g "Analgin" a "Aspirín" 2 polievkové lyžice. mletý červený korenie (ak je veľmi horký - 1 polievková lyžica). Všetko umiestnené do dvojlitrovej nádoby, dôkladne premiešajte, tesne uzavrite veko a nechajte 2 týždne na tmavom mieste. Pripravená infúzia robiť v noci veľmi mokré obklady na ploche koryta.
  • Rozpustite 3 kg obyčajnej červenej hliny, 1 balík soľou a 1 balenie sódy na pečenie v troch litroch vody, varte roztok v miske alebo miske a najprv zadržte boľavé nohy nad parou a potom, keď sa vývar trochu ochladí, znížte jej končatiny na 30-40 minút. Potom utrite nohy suché, položte na teplé ponožky a ležte pod krytom.
  • Kmeňový koreň búšil a pôsobil na päty.
  • Vezmite 1 tablet dipyrónu, rozmiešajte ho a naliať do penicilínovej injekčnej liekovky s jódom. Pretrepte na rozpustenie tablety, jód súčasne rozjasnite. Na umývanie päty častejšie používajte vatový tampón.
  • Zmiešajte 50 ml čpavku a 1 lyžicu slnečnicového oleja. Aplikujte denne 30 minút na boľavú pätu tampónom namočeným v tejto zmesi. Postupujte denne niekoľko týždňov.
  • Z pätovej gule pomáha takáto kompozícia:

- 3 polievkové lyžice. lyžice červenej papriky,
- 100 g slnečnicového oleja,
- 2 čajové lyžičky čerstvo pripravenej horčice,
- extrakt z propolisu na alkohol (kúpiť v lekárni).
Dobre premiešajte a namažte zaparené miesta. Dajte plastové tašky na nohy a ponožky na vrch. Za pár dní zabudnete na to, že vaše nohy ublížia.

Okrem toho v komplexnej liečbe pätných ostrosti je vhodné zahrnúť lekársku gymnastiku, masáž svalov nohy a dolnej končatiny.

A napokon, konšpirácia z päty (prednáška): o)

Večerné svitanie Maritza, jasná hviezda-hviezda, zostúpte z neba ku mne, príďte ku mne, Boží služobník (meno), príďte. Rovnako ako vy, za úsvitu Marity, necítite nohy, rovnako ako vy, hviezda-hviezda, nemôžete ich poznať, aby som mohol zabudnúť na moje ochorenia v nohách. Teraz navždy a navždy. V mene Otca a Syna a Ducha Svätého. amen

A napriek tomu, ak máte pocit bolesti v päte pri chôdzi, je lepšie konzultovať s lekárom, ale nemusíte lieciť sám.