Hlavná

Artritída

Ostré bolesti chrbta

V tomto videu sa naučíte, ako správne trénovať, v závislosti od vašej úrovne pripravenosti a reakcie tela na cvičenie:

Súhrn textu textu:

Dnes chcem hovoriť o optimálnej frekvencii tréningu. Často dostávam otázky - "Ako sa optimálne zaoberať? Koľkokrát denne? Koľkokrát za týždeň? Závisí to od dvoch faktorov.

  1. Prvým je úroveň fyzického vývoja, úroveň fyzickej kondície.
  2. Druhou je ťažkosť cvičení.

Poďme pochopiť postupne.

V tomto videu sa dozviete, prečo by mala byť obnova hernie a osteochondrózy rovnaká?

Súhrn textu textu:

"Osteochondróza a spinálna kýla sú rovnaké alebo nie?"

Často dostávam takéto otázky: "Je možné vykonať toto cvičenie s osteochondrózou, a môže to byť vykonané s kýrom?" A aby neexistovali také rozdiely, dovoľte mi trochu vysvetliť.

11. októbra 2017

V tomto videu sa dozviete, ako zima postihuje vaše telo a kedy môžete začať cvičiť?

Súhrn textu textu:

Dnes chcem odpovedať na jednu z častých otázok, ktoré prichádzajú predovšetkým na jar a na jeseň.

Faktom je, že v týchto ročných obdobiach ľudia často trpia katarickými chorobami, a preto sa mi tieto otázky objavujú:

"Je možné robiť gymnastiku na posilnenie svalov chrbta, krku, brucha, kĺbov, ak cítim, že som ulovil zima alebo keď teplota vzrástla alebo sa objavil výtok z nosa? Je to možné alebo nie? "

Poďme pochopiť v poradí.

11. októbra 2017

V tomto videu sa naučíte, ako piť vitamíny a ktoré z nich je najlepšie vybrať?

Súhrn textu textu:

Nedávno som dostal otázku od môjho nasledovníka na Instagram:

"Odporučte prosím akékoľvek vitamíny, čo je lepšie užívať?"

A dnes chcem stručne uviesť niekoľko tipov o používaní vitamínov. Faktom je, že sa nemusia neustále používať ako dodatočné umelé prísady.

Potrebujete vitamíny?

15. septembra 2017

Súhlaste, očividne ste počuli takéto rady. Zistili sme výčnelok, kýla v bedrovej chrbtici, diagnostikovaná "osteochondróza" a odporúčame vyhnúť sa činnostiam, ktoré môžu zaťažiť chrbticu.

To znamená, že je zakázané:

  • Ohnúť sa;
  • Zvýšenie hmotnosti o viac ako 3-4 kg;
  • Nosiť ťažké vrecká;
  • Nepoužívajte fitness a nechodíte do posilňovne;
  • Používajte podpätky pre ženy;
  • Jazdite na bicykli.

Inými slovami to znamená úplné odstránenie zaťaženia tela a premenenie vášho života na nepretržité obmedzenia. To znamená, aby ste sa stali neplatnými a zakázať si žiť normálny život?

Alebo sa naučiť prispôsobiť sa životu s osteochondrózou a urobiť to, čo sa vám páči a chcete urobiť?

Poďme analyzovať v nasledujúcom poradí:

15. septembra 2017

Teraz som v Moskve v podnikaní a rozhodol som sa nahrať pre vás malý videozáznam mini-vankúša, ktorý ma teraz sprevádza na všetkých cestách.

Pravidelne, vankúše v hoteloch a apartmánoch, nepríjemné. Alebo príliš plochý alebo príliš vysoký (čo je ešte horšie).

Preto ak máte záujem o zdravie krčnej chrbtice a zároveň pravidelne spať mimo doma - takýto vankúš by bol ideálnou voľbou.

Je to vankúš z FABE, o ktorom som napísal veľký článok o vankúšoch a natočil celú sériu videí, ktoré si môžete pozrieť tu.

Sledujte moje recenzie videa tu:

Ak sa vám to páči a tiež si ho chcete objednať, použite tento špeciálny propagačný kód 10% zľava na tento vankúš (a všetky ostatné z ich katalógu) - bonina10

Zamyslite sa nad tretinou našich životov, ktoré strávime vo sne. A keď keď budeme bdieť, môžeme ovládať polohu krku na úkor svalov, potom sme vo sne úplne uvoľnene.

Preto, ak sa naozaj zaujímate o svoje zdravie, okrem dennej fyzickej aktivity musíte pri výbere miesta na spanie, posteľ, matrace, vankúše atď. Byť veľmi opatrní.

Predtým, keď cestujem, často som sa prebudil s tvrdým krkom a bolesťou v hlave. Kým som našiel túto verziu vankúša pre seba, čo je teraz vždy so mnou, a zároveň to nevyžaduje veľa priestoru v kufri alebo príručnej batožine!

Postoj je dokonalá rovnováha medzi všetkými svalmi tela, ktoré zabezpečujú správnu fyziologickú polohu krku, ramien, lopatiek a hrudníka.

Ale ak aspoň na jednom mieste dôjde k nerovnováhe tejto rovnováhy, začnú sa vytvárať rôzne problémy s držaním tela. A prvá vec, ktorá sa objaví, je zlomok.

Každý vie, čo vyzerá vykrmený muž:

ramená idú hore a dopredu, hrudník je upnutý, hlava sa nakláňa dopredu a dole. Okrem toho, že takéto porušenie tela nevyzerá ako víťazstvo, je tiež príčinou vzniku osteochondrózy hrudníka a bolesti v ramenných kĺboch.

Z tohto dôvodu musí byť sklon opravený a obnoviť krásnu pozíciu.

Ako odstrániť akútnu bolesť chrbta

Nezávisle zistiť, čo spôsobilo bolesť chrbta, je to nemožné. Bolesť chrbta v zadnej časti, v odbornom jazyku, lumbago, sa cíti v bedrovej oblasti, sprevádzaná svalovými kŕčmi, zhoršujúcou sa patológiou. Akútne neznesiteľné bolesti chrbta majú rôzne príčiny, trvajúcu niekoľko minút až niekoľko mesiacov. Pacient sa zvykne na bolestivý stav, bolesť v chrbtici sa stáva súčasťou života. Bez toho, aby šiel k lekárovi, zhoršuje vlastné zdravie a znižuje šance na zotavenie.

Bolestivé syndrómy

Bolesť sa vyskytuje vo vekovej kategórii stredného a dospelého veku. Stres, hypotermia, fyzická námaha nepripraveného organizmu spôsobujú bolesť, obmedzené pôsobenie. Bolesť chrbta v bedrovej oblasti je rozdelená do dvoch kategórií:

Prvý je spôsobený patologickými poruchami: atrofia väzov, problémy so šľachami, medzistavcové disky. Doprevádzané zovretie nervov, po ktorom nasleduje bolesť v bedrovej oblasti. Osteochondróza ovplyvňuje tkanivá kostí a chrupavky, čo vedie k degenerácii. Spondylartróza má vplyv na kĺby medzi stavcami, ktoré sú zodpovedné za výkon a flexibilitu chrbtice.

Druhá kategória je venovaná patologickým stavom orgánov, infekčným chorobám, nádorom, úrazom, skolióze. Zahŕňa reumatoidnú artritídu, ankylozujúcu spondylitídu, Reiter, tvorbu miechových stavcov.

Pri akútnej bolesti nie sú vylúčené problémy: osteomalácia, metabolické ochorenia, osteoporóza.

Zlomené stavce majú pocit bolesti v dolnej časti chrbta vpravo a infekcia v dolnej časti chrbta postihuje disky medzi chrbtovými časťami chrbtice s tuberkulózou, epidurálnym abscesom a brucelózou. Pri patológii mŕtvice je viditeľná bolesť v sakrálnej chrbtici.

Bolesť v bedrovej oblasti je rozdelená na tri typy: chronické, akútne a prerušované.

Akútna bolesť

  • Akútna bolesť chrbta vľavo alebo vpravo spôsobená natiahnutím svalov. Existujú obmedzenia pohybov, nie sú žiadne nepohodlie v nohách, oblasti svalov;
  • Zlomené stavce počas nadmerného ohýbania chrbta, ktoré spôsobujú akútnu bolesť chrbta. Pacient s rakovinou, Cushingovou chorobou, Pagetovou chorobou, hyperparatyreoidizmom, osteoporózou podlieha pretrhnutiu stavcov bez vonkajšieho tlaku spolu s ostrými bolesťami v dolnej časti chrbta, vľavo alebo vpravo;
  • Vytesnenie medzistavcových diskov obmedzuje pohyb, spôsobuje bolesť v dolnej časti chrbta vpravo;
  • Okamžitá bolesť môže byť spôsobená fazetovým syndrómom. Patológia sa nevzťahuje na disk, ale ovplyvnenie vytlačeného koreňa vychádzajúceho z miechového kanála spôsobuje nepríjemné pocity. Nižšia bolesť chrbta sťažuje pohyb a obmedzuje výkon;
  • Ostré bolesti chrbta sa vyskytujú v dôsledku epidurálneho abscesu. Choroba je diagnostikovaná, liečba je okamžite. Zápal hrudnej oblasti chrbtice má bolesť pri lisovaní a odkvapkávaní, vyžarujúca sa do dolnej časti chrbta;
  • Pri bolestiach dolnej časti chrbta sa bolesť bedrového kĺbu, napríklad koaxiáza, podáva bolesti chrbta doľava, zadok a dolných končatín na kolená.

Chronická bolesť

  • Účinok na chrbticu je deformujúca sa spondylóza, ktorá zvyšuje objem kostí, poškodzuje chrbticové korene a zužuje kanál. Slabosť končatín, necitlivosť, iné neurologické symptómy spôsobené výskytom prerušovanej klaudikácie;
  • Ankylozujúca spondylitída (ankylozujúca spondylartróza) počiatočného stupňa obmedzuje pohyby pacienta, najmä ráno, čím znižuje účinnosť hrudníka počas dýchania. Röntgenový lúč umožňuje zaznamenávať zmeny v sakrálnych kĺboch, ktoré majú deštruktívnu silu na oblasť chrbtice;
  • Onkológie. Nádory, metastázy, porušenie procesu výmeny. Nádor miechy, ktorý zahŕňa meningióm, neurofibróm, lipóm;
  • Osteomyelitída ovplyvňuje krvný obeh a lákavé bolesti. Kontroluje sa pomocou rôntgenového vyšetrenia kostného tkaniva, vzoriek kože s tuberkulínom, ESR sa určuje na prítomnosť alebo absenciu tuberkulóznych baktérií, stafylokokov a iných nosičov.

Prerušovaná bolesť

Patológie s náhlou bolesťou, ktorá sa cíti v ľavej a pravej časti chrbtice bedrovej oblasti, nebránia pohybom a je ťažké určiť, kde sa bolestivý syndróm nachádza so zvyšujúcou sa silou. Na otázku, čo má robiť, keď bedrový región niekedy bolí, existuje len jedna odpoveď - vyhľadať kvalifikovanú lekársku pomoc.

Choroby orgánov

Problémy horných a horných brušných orgánov sú spôsobené bolesťou v rôznych oblastiach dolnej časti chrbta. Činnosti chrbtice nie sú obmedzené, neexistujú žiadne lokálne príznaky, bolesť sa nezvyšuje. Nasledujúce ochorenia sú častejšie:

  • Typy nádorov súvisiacich s žalúdočnou, pankreasou, hrubým črevom, dvanástnikom;
  • Patológie označované ako divertikulitída, ulceratívna kolitída;
  • Patológia panvových orgánov v chronickom štádiu. Nezabudnite na karcinóm maternice alebo vaječníkov, endometriózu;
  • Renálna kolika, ktorá sa vyvíja pri poklese kameňov v obličkovom tkanive. Cíti sa pri výstupe z močových ciest. Najsilnejší pocit bolesti pri preťahovaní steny veľkými kameňmi;
  • V mužskej polovici obyvateľstva sú prejavy spôsobené hnisavou prostatitídou, niektorými poruchami semenníkov;
  • V oblasti bedrovej oblasti, hrudnej oblasti sa objavuje bolesť pri disekcii aneuryzmy aorty;
  • Príloha, ktorá sa nachádza atypicky, vedie k bolesti v dolnej časti chrbta a chrbta. So zápalom sa bolesť prejavuje na pravej a zadnej strane. Pacient potrebuje núdzovú lekársku starostlivosť.

Liečebné metódy

Odpočinku v posteli, odpočinok - sľub rýchleho zotavenia. Je dôležité vyhýbať sa rýchlym pohybom pri narovnávaní, vyrovnávaní, robiť všetko pomaly. Ak chcete ležať na povrchu maximálnej tuhosti, otáčaním štandardného matraca do ortopedického matraca pomocou kartónového štítu alebo dreveného plechu. Počas výletu na toaletu používajte barle a špeciálny pás, ktorý stabilizuje bedrovú oblasť.

prípravky

Zvýšená bolesť nastáva pri reflexnom svalovom napätí, ktoré ovplyvňuje poškodenú oblasť. Ak chcete trpieť bolesťou - poškodiť dolnú časť chrbta, je to jedna z najdôležitejších pravidiel oživenia, takže lieky proti bolesti by mali byť na dosah ruky.

Odporúčané lieky pomáhajú zmierniť akútnu bolesť chrbta, ale príjem netrvá dlhšie ako 3-5 dní:

  • sedalgin;
  • baralgin;
  • ANALGIN inj;
  • Paracetamol.

Ak drogy nepomohli po pol hodine alebo trochu viac, príjem sa opakuje. Ak metóda nefunguje, prijímajú silné prostriedky na dosiahnutie účinku, ale nie dlhšie ako 2-3 krát:

Na zmiernenie svalového kŕče s ostrými bolesťami v spodnej časti chrbta sa používa no-shpa, rastlinný extrakt, diuretikum (Vershpiron, Diakarb, Furosemid) proti opuchu chrbtovej chrbtice. Výživa do postihnutej oblasti pridá vitamínové komplexy s B12, B6, C. Preferujú sa minerály: fosfor, draslík, horčík, vápnik, mangán. Zmiernite zápal s ibuprofenom, rektálnym čapíkom.

Na otázku, ako odstrániť akútnu bolesť chrbta na pravej alebo na druhej strane, existuje niekoľko možností odpovedí:

  • Crema, ktorá obsahuje gaštanu konského;
  • Prostriedky s piroxikamom, butadionom alebo voltarenom;
  • Lieky - Eskuzanom, Anestezinom, prípravky z mentolu.

Po troch až štyroch hodinách sa masť pretrepá a uprednostňuje sa:

  • finalgon;
  • Dlhý, smotana;
  • Masť s hadom alebo včelami. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Existujú kontraindikácie pre tehotné ženy, ľudí, ktorí majú problémy s pečeňou, obličkami, majú cukrovku. Kurz sa uskutočňuje počas 5 až 6 dní, pričom lieky sa podávajú dvakrát alebo trikrát. Ak sa na koži zistí alergická reakcia, navlhčite vatovú vatu s vodkou, alkoholický extrakt, utrite produkt, užite Tavegil, Claritin.

masáž

Nezávislá masáž sa vykonáva v sediacej, stojacej alebo ležiacej polohe. Zvyšuje tón celého tela, zlepšuje výkonnosť obličiek, znižuje úroveň akútnej bolesti chrbta.

  • Dlani sa zahrejú, spájajú sa, zovretia medzi kolenami, aktívne trenie. Priložená na bedrovej oblasti, teplo preniká do tela. Postup sa opakuje päťkrát;
  • Ohrievané dlane sú aplikované na spodnú oblasť chrbta, palce sú zo strán, sú nasmerované dole. Iní ležia šikmo, oblasť sa zahrieva;
  • Bedrová oblasť sa masíruje prstami zhora nadol. Prsty sú umiestnené kolmo na stavce chrbtice a pomaly sa pohybujú pár centimetrov vedľa seba;
  • Zovreté päste, držte zadnú časť iliakálnej kosti;
  • Zadná časť ľavej ruky sa aplikuje na bedrách, stlačí sa pravou rukou, oblasť chrbtice sa miesi pomocou kruhových pohybov.

Pohodlné držanie tela

Tkanivá svalov chrbta sa uvoľnia, ak osoba spočíva na žalúdku, pod ktorým je umiestnený vysoký vankúš a jeho ruky sú predĺžené dopredu. Ak chcete odpočívať na chrbte, nohy sú ohnuté, boky sú prenesené do zvislej polohy, vankúše sú umiestnené pod spodnou časťou nohy.

Zdvíhanie hornej oblasti tela na úroveň 45 stupňov, s rovnou chrbtom a krkom, okamžite príde úľava. Na držanie tela na boku pod pásom prikryte vankúš.

Vytiahne spodnú časť chrbta po 39 týždňoch tehotenstva, čo robiť?

Radikulitída výstrely

Vytiahne dolnú časť chrbta po 40 týždňoch tehotenstva, čo má robiť?

Vytiahne dolnú časť chrbta v 8 týždňoch tehotenstva, čo robiť?

Ostré a ostré bolesti chrbta

Akútna ostrná bolesť chrbta nie je príznakom žiadnej konkrétnej skupiny ochorení. Môže to byť príznakom rôznych porúch organizmu.

Pred liečbou akútnej ostrých bolesti chrbta je potrebné identifikovať hlavnú príčinu.

Podvrtnutie. Pri náhlych pohyboch môže byť zaťaženie kĺbov tak silné, že väzivá sú natiahnuté, čo spôsobuje silnú bolesť.

Strečing a svalový kŕč. V dôsledku zdvíhania závažia alebo fyzického cvičenia môže byť nespracovaný svalnatý korzet napnutý. Silný bolestivý účinok súvisí so slzami mäkkých tkanív.

Porážka medzistavcových kĺbov. Zvyčajne sa takéto problémy vyskytujú v dôsledku zranení (silná rana do chrbta alebo častá, ale slabá mikrotrauma). Intervertebrálne kĺby sú tiež narušené športmi, ako je gymnastika alebo aerobik.

Spinálna osteochondróza / hernia disku (medziobratlové). Tieto choroby sú charakterizované slabým tónom svalov a väziva, disky sú menej pružné, čím sa zvyšuje záťaž na chrbtici. Ide o primitívnu schému na formovanie herníc, ktoré spôsobujú ostrú bolesť chrbta.

Kompresná zlomenina stavca. Najčastejšie sa vyskytuje pri axiálnom zaťažení, napríklad počas skoku do vody alebo z výšky na chodidlo. Stavce (a možno aj niekoľko) sa rozpadá a jeho vnútorná časť je úplne zničená. Vonkajšie to vyzerá ako klinovité telo s ostrým okrajom. V tomto prípade bola náhle prijatá lomová kompresia v dôsledku poranenia a okamžite je sprevádzaná akútnou ostrou bolesťou chrbta, ktorá sa rozprestiera na hornú a dolnú končatinu.

Subchondrálna skleróza spínacích dosiek chrbtice. Vyskytuje sa pri deformácii subchondrálnej dosky umiestnenej medzi stavcom a medzistavcovými diskami. Z dôvodu poškodenia sa doska zahusťuje a môže sa objaviť rast. Vzhľadom na rastúce trenie na tomto mieste dochádza k zápalu spolu s ostrými bolesťami a stuhnutím pohybov.

Spondylolistéza alebo posun stavca. Ochorenie je spojené s patológiou medzistavcového disku. Povaha bolesti závisí od stupňa posunu stavca a vekových charakteristík osoby.

Spinálna stenóza. Vyskytuje sa v dôsledku abnormálneho zúženia chrbtice a stláčania nervových zakončení. Stenóza je diagnostikovaná v prípade opotrebenia a viacnásobných mikrotraúmov chrbtice, čo vedie k vypuknutiu diskov, rozťahovaniu mäkkých tkanív a zahusteniu väziva.

Difúzna idiopatická hyperostóza. Ochorenie sa vyznačuje kalcifikáciou a osifikáciou anterolaterálnych povrchov chrbtice a mäkkých tkanív, tvorbou osteofytov a ostrosti. Často sa objavuje u pacientov s cukrovkou, obezitou a arteriálnou hypertenziou.

Kyfoskoliózy. Jedná sa o zložitú formu skoliózy, v ktorej je telo zakrivené tak, že sa hrudná bunka deformuje, čím sa znižuje objem pľúc. Ostré bolesti sú charakteristické pre hrudnú chrbticu, najmä v časti šupky.

Spinálna osteochondropatia alebo Scheuermannova choroba. Je charakteristická pre dospievanie a je spojená s vrodenými anomáliami na chrbticových kotúčoch: nedostatočne silné koncové dosky sa rozpadajú a vedú k vzniku bolesti chrbta.

Mechanické poruchy sú najčastejšie príčiny ťažkej akútnej bolesti chrbta.

Existuje však množstvo ďalších ochorení, ktoré môžu spôsobiť podobnú chorobu:

Infekcie: osteomyelitída chrbtice a panvových kostí, tuberkulóza chrbtice, syfilis, paraspinal absces, absces epiteliálnej chvostovej kosti, disciť, epidurálny absces, paravertebrálne infekcie. Tieto infekčné ochorenia spravidla postihujú obličky a močový systém ako celok, čo vedie k vážnym akútnym bolestiam chrbta.

Malígne nádory: epidurálna metastáza a metastázy na stavcoch, melóma, lymfóm a lymfangranulomatóza, primárne epidurálne alebo intradurálne nádory. Bolesť chrbta v onkológii miechy je jediným príznakom, preto je dôležité konzultovať s odborníkom včas.

Metabolické poruchy: osteoporóza, osteomalácia, hemochromatóza, alkaptonúria. Patológia metabolických procesov vedie k postupnej deštrukcii kostného tkaniva, v dôsledku čoho sa objavuje bolesť chrbta.

Reumatické ochorenia: preťaženie kĺbov postihnutých reumatizmom, výron šliach, zápalové procesy synoviálnej membrány; poruchy mikrocirkulácie; rozvoj zápalových kĺbových a degeneratívnych zmien - v týchto prípadoch sa často prejavuje akútna bolesť chrbta.

Odrazená bolesť spojená s ochoreniami brušnej dutiny a retroperitoneálneho priestoru, porážkou vaskulárneho priestoru brušnej dutiny, zhubnej brušnej hmoty a šindľov. Tlak zapálených brušných orgánov spôsobuje nepríjemné pocity v chrbtici, ale v závažných formách choroby vedie k ostrému streľbe bolesti chrbta.

Menej časté, ale stále časté príčiny akútnej ostrých bolesti chrbta sú:

Pagetova choroba (kosť prestáva byť remodelovaná a jej architektúra je narušená),

fibromyalgia (postihujú sa extraartikulárne mäkké tkanivá, čo vedie k špecifickým bodom bolesti),

psychogénne bolesti a simulácie.

Po dlhú dobu sa ľudia s pomerne zrelými a staršími ľuďmi odvolávali na bolesť v zadnej časti. K dnešnému dňu je tento problém aj mučenie dospievajúcich detí. Dôvodom je predovšetkým zníženie fyzickej aktivity a zhoršenie metabolických procesov. Takéto okolnosti vedú k vzniku viacerých ochorení sprevádzaných ostrými bolesťami chrbta.

Autor článku: Zhuravlev Ivan Ivanovich, osteopatický lekár, chiropraktik

Prečo dochádza k ostrému alebo bolestivému bolesti v dolnej časti chrbta pri pohybe?

Lumbálna oblasť má veľa funkcií v ľudskom tele, ale nie vždy zjavná bolesť znamená porušenie muskuloskeletálneho systému. Bolesť môže byť spojená s tvorbou rôznych ochorení orgánov v oblasti. Ožiarenie bolesti chrbta má veľa dôvodov. Príznaky prejavu nemusia vždy presne naznačovať samotnú chorobu, takže ak je tento dôvod trápený každý deň, musíte absolvovať úplné vyšetrenie. O tom, čo súvisí s bolesťou chrbta, aké symptómy sú zobrazené a čo s ňou súvisí, sa ďalej dozvedáme.

Čo je to?

Cítite pre seba toľko bolesti vôbec. To je spojené nielen s patologickými zmenami chrbtice alebo mäkkých tkanív, ale aj s banálnym dlhým sedením na jednom mieste, rovnako ako s pevným oblečením s tesným pásom. Môže mať frekvenciu, trvanie, silu a charakter. V závislosti od týchto indikátorov môžete stanoviť primárnu diagnózu, ktorá je vo väčšine prípadov správna.

V lekárskej praxi sa ukazuje, že najčastejšie sú na lumbálnu citlivosť náchylné nasledujúce kategórie ľudí:

  • mať prácu, ktorá si vyžaduje vytrvalosť viac ako 6-8 hodín na jednom mieste;
  • ignorovanie telesnej výchovy alebo bežného cvičenia;
  • ktoré majú predispozíciu na vývoj chronických ochorení muskuloskeletálneho systému.

Pre mnohých ľudí sa pocit bolesti chrbta stáva zvyčajným, hoci je škodlivé pre telo, aby znášalo bolesť podľa zdravotných štandardov. Samotná bolesť je signálom od neurónov, že v organizme sú nejaké abnormality. Nemôžete to ignorovať, rovnako ako samoliečiť. Neopatrné zaobchádzanie s vlastným zdravím môže mať niekoľko negatívnych dôsledkov.

dôvody

Je nesmierne ťažké spoľahlivo určiť, čo spôsobilo bolesť v dolnej časti chrbta. Dlhodobá lekárska prax však ukazuje, že keď sa objavia určité príznaky, signalizácia z jedného alebo druhého dôvodu, môže sa navrhnúť diagnóza. Pozrime sa podrobnejšie, prečo je bolesť v dolnej časti chrbta, aké faktory zohrávajú kľúčovú úlohu v tomto.

Bolesť a nepohodlie pri pohybe

Chrbtica má pomerne rozsiahlu svalovú sieť, bohatú na nervové zakončenie. Preto ak nepohodlie dôjde s miernym otočením tela, alebo dokonca normálne povzdych, celú vec v traume nervových zakončení. Ich zápal alebo porušenie medzi stavcami vytvára impulz, ktorý signalizuje mozog. Komplexný systém neurohumorálnej regulácie umožňuje človeku pochopiť prostredníctvom bolesti, že existujú problémy v bedrovej oblasti. Môžu byť spôsobené nasledujúcimi dôvodmi:

Intervertebrálna kýla vyplývajúca z celistvosti prstenca. Keď sú stavce čo najbližšie k sebe, stláčajú nervové zakončenia, čo naopak vyvoláva zápalové a silné bolesti. Toto všetko sa vyvíja v dôsledku:

  • abnormálna fyzická námaha na chrbtici;
  • nadmerná hmotnosť, ktorá prevyšuje vlastnú telesnú hmotnosť;
  • ostrých zákrutách, čo vedie k tomu, že stavce nemajú čas na to, aby si vzali anatomickú polohu a posunuli sa pod tlakom.

Slabosť svalového systému, ktorá drží telo vo vzpriamenej polohe. Ak je človek dlhší čas sediaci, chrbtové svaly sú tónované, to znamená, že preťažujú. Je dôležité, aby im uvoľnili, čo sa striedavo dosahuje striedaním a relaxáciou. Nedostatok fyzickej aktivity spôsobuje, že svaly sú ochabnuté a neschopné vyrovnať sa s bremenami. Odtiaľ sa človek začína baviť, po ktorom cíti bolestivé pocity v zadnej časti. K tomu dochádza v nasledujúcich prípadoch:

  • nedostatok športu alebo fyzickej aktivity na chrbtových svaloch;
  • dlhé sedenie.

Prítomnosť chorôb. Tiež bolesť môže nastať, ak osoba má také ochorenia, ako sú:

  • spinálna osteochondróza;
  • pankreatitída a žalúdočný vred;
  • urolitiáza;
  • zápalové procesy panvových orgánov.

Tieto ochorenia môžu byť podané do dolnej časti chrbta, pretože ich lokalizácia priamo súvisí s lokalizáciou dolnej časti chrbta.

Poranenie chrbtice je najnebezpečnejším faktorom pri vývoji bedrovej bolesti, keď sa na chrbtici vyvíja obrovský tlak, po ktorom kosti neprestávajú, a dochádza k zlomeninám, premiestneniu stavcov alebo hernií.

U žien

Existujú tri hlavné faktory spojené s nárastom bolesti v bedrovej oblasti slabšieho pohlavia:

  1. Prítomnosť zápalových procesov, rovnako ako nádory v panvových orgánoch. Akýkoľvek zápal močového mechúra môže byť sprevádzaný kŕčmi, akútnou alebo reznou bolesťou nielen v dolnej časti brucha, ale aj v dolnej časti chrbta, najmä v tejto chorobe žien, ako je napríklad cystitída.
  2. Zvýšenie hmotnosti, čo vedie k poškodeniu chrbtice a porušeniu mäkkých tkanív. Držanie detských rúk, nákupné tašky, vedierka uhlia a oveľa viac môže spôsobiť bolesť chrbta.
  3. Špatné topánky. Ak žena preferuje nepríjemné, ale krásne a štýlové topánky s vysokými podpätkami (čapíky sú obzvlášť nebezpečné), môže to mať vplyv na jej chrbticu. Nesprávne rozloženie zaťaženia na chrbticu vedie k osteochondróze a môže tiež vyvolať zápalové procesy.

Napriek všetkému je väčšina ženskej populácie zvyknutá trvať na tomto druhu bolesti, až kým sa nestane neznesiteľnou a nebráni akémukoľvek pohybu.

U mužov

V 98% prípadov bolesti chrbta u mužskej populácie je to medzistavcová kýla alebo radikulitída, ktorá je výsledkom namáhavej fyzickej námahy. Zriedkavejšie, ale stále sa stáva, keď je príčinou čisto mužská choroba - prostatitída. Zápalové procesy močového systému môžu tiež spôsobiť bolestivé pocity v dolnej časti chrbta, avšak nie sú také akútne.

Ďalšie dôvody

Medzi najzriedkavejšie príčiny bolesti chrbta sú:

  • onkologické ochorenia: neurofibróm, lipóm, meningióm;
  • ankylozujúca spondylitída (spondylartróza);
  • bedrová spondylóza;
  • prítomnosť nádorov v panvových orgánoch.

Klasifikácia bolesti

Ako bolo uvedené vyššie, bolesť chrbta má vlastnú zvláštnosť, prejavuje sa a závisí od rôznych faktorov. Nepríjemný zákrok alebo náhla zmena polohy tela môže spôsobiť preťahovanie svalov, čo vedie k bolesti.

Existujú nasledujúce typy bolesti:

  1. Trvalé - vyskytuje sa v dôsledku dlhodobého vystavenia dráždeniu. Chronická bolesť sa stáva, keď sa jeho prítomnosť dlhodobo zistí, ale príčina nie je vylúčená. Je určená prítomnosťou chronických ochorení muskuloskeletálneho systému, ako aj orgánov malého panvového útvaru.
  2. Periodicky - priamo závisí od dráždivého účinného faktora. Môže to byť dlhé sedenie, meniace sa počasie, práca v záhrade alebo v záhrade v ohnutom stave atď. Najčastejšie sa táto bolesť eliminuje aplikáciou masti na bolesti a krémami alebo po užívaní liekov proti bolesti perorálnymi liekmi.
  3. Ostrý alebo ostrý - nastane náhle, bez predpokladov. Je charakteristická poranenia chrbtice, ako aj mäkké tkanivo (pretrhnutie svalových vlákien, kontúzia, hematóm). Môže sprevádzať radikulitídu alebo osteoartritídu.
  4. Pri ohýbaní alebo akomkoľvek inom pohybe tela - bolesť je spúšťaná zvieraním nervových zakončení chrbtice. Sprievodné ochorenia, ako je ischias, osteoartritída, spinálna kýla.
  5. Bolesť bolesti - môže naznačovať prítomnosť problémov s vnútornými orgánmi alebo dokonca celým systémom. Charakterizovaná urolitiázou, cystitídou alebo cholecystitídou. Sprevádzame aj apendicitídu a pankreatitídu. Môže byť výsledkom vývoja adhézie po operácii na vnútorných orgánoch.

Existuje spojenie s ochorením obličiek?

Často, v prípade ochorenia obličiek, pacient zaznamená bolesť chrbta, hlavne v hornej časti. Okrem akútneho brnenia, zmeny dynamiky od najmenšieho náhleho pohybu s urolitiázou má pacient opuch mäkkých tkanív, narušená diuréza a tiež zvýšenie teploty. Porovnanie bolesti chrbta s možnými problémami s obličkami je veľmi jednoduché. Lekár pomocou ľahkých kohútikov na obličkách monitoruje správanie pacienta a zaznamenáva úroveň bolesti. Ak je bolesť silná, ostrý a streľba - je to pravdepodobne problém v obličkách.

Avšak iné ochorenia, ako napríklad myalgia, môžu vykazovať rovnaké príznaky. Zatiaľ čo pôsobí na vplyv na zápalové svalové vlákna, zaznamenáva sa silná akútna bolesť, ktorá sa doslova šíri po celej spodnej časti chrbta. Preto je dôležité správne a včas určiť príčinu bolesti chrbta, ktorú doktor dokáže urobiť po vyšetrení.

Čo robiť

Pred začiatkom liečby je dôležité určiť skutočnú príčinu bolesti v dolnej časti chrbta. Vo väčšine prípadov to nie je možné robiť doma. Preto sa v prítomnosti bolesti nemusíte pokúšať opraviť sami. Je lepšie kontaktovať špecialistu, ktorý si zvolí takúto liečbu, čo úplne odstráni príčinu.

Malo by byť zrejmé, že ischiadia a urolitiáza majú podobné prejavy bolesti chrbta, ale ich liečba je zásadne odlišná. Nie je potrebné experimentovať a užívať rôzne lieky, ktoré eliminujú bolesť. Ich príjem môže byť nebezpečný pre zdravie, rovnako ako aj množstvo nežiaducich reakcií, ktoré komplikujú liečbu základnej choroby.

Problémy s muskuloskeletálnym systémom sú riešené v troch etapách:

  • zmiernenie akútnej bolesti - injekcie v dolnej časti chrbta;
  • liečba zamerania zápalu alebo odstránenie porušenia nervových zakončení;
  • prevencia.

Ďalšie ochorenia, vrátane vnútorných orgánov, majú svoje vlastné charakteristiky farmakoterapie.

Ktorý lekár sa má kontaktovať?

Najprv musíte navštíviť okresného terapeuta, ktorý zbiera primárnu históriu, ako aj porovnať príznaky s možnými ochoreniami. Potom sa sám terapeut rozhodne, ktorý lekár poslal pacienta na konzultáciu. Niekedy pri diagnostike pomocou metódy ultrazvuku, rádiografií a diagnostiky MRI. Navyše sa od žily odoberie krv na rozšírenú analýzu, ktorá dokáže rozpoznať stav zdravia pacienta ako celku.

Preto lekári našli viac ako 35 príčin bolesti chrbta. Akútne ostré alebo bolestivé periodiká, pri pohybe alebo vdýchnutí, v dôsledku dlhotrvajúcej nepohodlnej polohy tela alebo pri poranení - spôsobujú veľa a sú úplne eliminované. V tomto ohľade je dôležité, aby ste neupravovali lieky a pri prvých prejavoch bolesti navštívte lekára.

LiveInternetLiveInternet

-kategórie

  • 1000. Tip +1 (299)
  • Tipy pre všetky príležitosti (98)
  • Malé triky skvelé varenie (84)
  • Poznámka pani (120)
  • Osobný rozvoj (83)
  • Vývoj pamäte (48)
  • Tipy pre život (13)
  • Časové riadenie (11)
  • Komunikačné zručnosti (9)
  • Rýchlosť čítania (3)
  • Tanec (76)
  • Latina (26)
  • Zumba tancovanie chudnutie (16)
  • Go-Go (5)
  • Tanečné predmety (4)
  • Klubové tance (2)
  • Oriental dance (25)
  • FAQ (78)
  • Často kladené otázky (20)
  • LiRu (2)
  • Design (6)
  • Memo (24)
  • Naši menší bratia (656)
  • Psy (35)
  • "Žijú - ako mačka so psom" (25)
  • Moje šelmy (5)
  • Zo života mačiek -1 (154)
  • Zo života mačiek-2 (35)
  • Zaujímavé o mačkách (62)
  • Mačiatka (18)
  • Mačky (obrázky) (232)
  • Pre majiteľov mačiek (37)
  • Tieto slávne zvieratá (75)
  • Na World Wide Web (326)
  • Svalová kolekcia (32)
  • Aký pokrok sa dosiahol. (8)
  • Chcem vedieť všetko (114)
  • Písanie kreatív (17)
  • Mýty a fakty (36)
  • Zámerne si nemôžete myslieť na (3)
  • Vášnivý Mordasti (44)
  • Úžasné - blízko! (14)
  • Showbiz (39)
  • Všetko o všetkom (39)
  • Život v radosti (656)
  • Live Easy (186)
  • Rituals, fortune telling, povesti (126)
  • Sviatky, tradície (97)
  • Money Magic (72)
  • Muž a žena (46)
  • Simoron (36)
  • Numerológia, horoskop (28)
  • Pre dušu (25)
  • Feng Shui (17)
  • Ezoterický (2)
  • Chystanie (1)
  • Svätyne (5)
  • Abeceda viery (102)
  • Zdravie (790)
  • Pomôžte sami (359)
  • Vlastná masáž podľa všetkých pravidiel (82)
  • Choroby (70)
  • Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (61)
  • Akupresúra, reflexológia (39)
  • Starnutie nie je radosťou? (26)
  • Tradičná medicína (9)
  • Korekcia videnia (5)
  • Orientálna medicína (2)
  • Žiť skvelo (132)
  • Tradičné lekárstvo (45)
  • Čistenie tela (41)
  • Posledná cigareta (24)
  • Izrael (144)
  • Mestá (34)
  • Zasľúbená krajina (10)
  • Užitočné informácie (5)
  • Izravideo (19)
  • Prehľady fotografií (11)
  • Jóga (210)
  • Jóga komplexy (123)
  • Jóga rieši problémy (43)
  • Cvičenia (30)
  • Asanas (9)
  • Jóga pre prsty (mudra) (7)
  • Tipy (2)
  • Krása bez mágie (1150)
  • Face gymnastika, cvičenia (217)
  • Luxusné vlasy (133)
  • Japonská krása, ázijskí technici (80)
  • Masážna technológia (60)
  • Tajomstvo mládeže (56)
  • Pôvodná manikúra (20)
  • Cesta k žiarivej koži (111)
  • Kozmetická taška (55)
  • Nepoškvrnený make-up (105)
  • Problémy (40)
  • Umenie byť krásnym (33)
  • Štýl (131)
  • Starostlivosť (280)
  • Recepty (768)
  • Pečenie (93)
  • Obloha (18)
  • Prvá miska (12)
  • Etnická kuchyňa (6)
  • Dezert (53)
  • Občerstvenie (118)
  • Výrobky cesta (83)
  • Podať stravu (51)
  • Maso (113)
  • V zhone (31)
  • Nápoje (75)
  • Zelenina a ovocie (115)
  • Recepty (25)
  • Ryby, morské plody (34)
  • Šaláty (60)
  • Omáčky (8)
  • Podmienky (16)
  • Užitočné stránky (11)
  • Foto (8)
  • Fotografické editory (3)
  • Napájací zdroj (7)
  • Užitočné odkazy (7)
  • Programy (11)
  • V živote sa smeje. (132)
  • Video Zábava (33)
  • Fotografie legrační (2)
  • Hračky (25)
  • Ó, tie deti. (27)
  • Prikolyushechki (29)
  • Skvelé! (15)
  • Jehlová žena (209)
  • Pletenie (21)
  • Vyšívanie (11)
  • Opravy (3)
  • Urob si sám (83)
  • Vytvárame pohodlie (37)
  • Šitie (70)
  • Básne a próza (245)
  • Texty (151)
  • Príslovia (67)
  • Aforizmy, citácie (22)
  • Próza (4)
  • Populárne výrazy (1)
  • Dokonalé telo (629)
  • Bodyflex, oxysize (120)
  • Pilates (40)
  • Aerobik (25)
  • Callanetika (21)
  • Milena. Fitness (18)
  • Gym (17)
  • Bodytransformácia (5)
  • Anatómia (1)
  • Tipy (69)
  • Športové (Video) (88)
  • Strečing (40)
  • Cvičenia (231)
  • Fotka Svet (63)
  • Umelci (5)
  • Príroda (5)
  • Foto (16)
  • Fotografi a ich diela (31)
  • Kvety (8)
  • Photoshop (5)
  • Vyzvite nadváhu (549)
  • Zachytený v strave (62)
  • Mocenské zákony (118)
  • Jesť žiť. (76)
  • HLS (16)
  • Produkty (73)
  • Inteligentne stráca hmotnosť (126)
  • Cesta k ideálu (103)

-video

-hudba

-Vyhľadávanie podľa denníka

-Odoberať e-mailom

-Pravidelné čítačky

Rýchla eliminácia akútnej bolesti chrbta (prvý deň)

Bolesť chrbta alebo dorsgalgia môže byť príznakom rôznych ochorení a jednou z najčastejších sťažností.

A vo vyššom veku, späť bez bolesti je zriedkavé, vekové poruchy sú pozorované takmer každú druhú osobu.

Štruktúra a funkcia chrbtice spôsobujú bolesť a zranenie. Chrbtica pozostáva z 33 stavcov, rozdelených pružnými chrupavkami, ktoré sa nazývajú medzistavcové disky, zatiaľ čo je obklopená a preniknutá väzivami, svalmi a nervmi. Neúspešný, náhly pohyb, príliš veľa zaťaženia (napríklad prenášanie závažia) alebo zlé držanie tela môže spôsobiť ostrú bolesť chrbta (v každodennom živote sa hovorí: "Back shot").
V mnohých prípadoch nie je bolesť chrbta vážnou poruchou a môže sa ľahko zabrániť, ak samozrejme nie je spojená s vážnymi chorobami a poraneniami chrbtice (vrátane osteochondrózy) a v niektorých prípadoch s ochoreniami gastrointestinálneho traktu alebo močového systému (napríklad obličkové kamene).

Je známe, že v 95% prípadov je ostrý bolesť chrbta spojená so svalovým spazom alebo sťahovaním nervových koreňových stavcov. Bolesť je taká intenzívna, že prvou dôležitosťou je otázka úľavy od bolesti. To je úplne prirodzené, pretože to je bolesť, ktorá robí svoje vlastné úpravy bežného spôsobu života, výrazne ovplyvňujúce motorické schopnosti človeka a otázka dôvodov jeho výskytu je už druhoradá.

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je čo najviac vyložiť chrbticu. Počas exacerbácie pozorujte oddych lôžka. Počas tohto obdobia, dokonca aj jeho vlastnou hmotnosťou - pevná záťaž pre chrbticu.
Nájdite si pohodlnú pozíciu, v ktorej príde reliéf, bolesť zaniká. Zvyčajne, keď je lokalizovaná bederná bolesť, táto poloha ležia na chrbte s jedným alebo viacerými tvrdými vankúšikmi pod nohami. Niekedy je pohodlnejšie ležať na vašej strane, s vankúšom alebo vankúšikom pripevneným pod pás alebo medzi nohami ohnutými na kolenách.
Článok Akútna bolesť chrbta - čo robiť? podrobne povedal, ako konať, ak zrazu máte ostrú bolesť chrbta. Ak predstavy navrhnuté v tomto článku sú nepríjemné alebo nezbavujú vašu bolesť, vyskúšajte nižšie popísané pozície, aby ste našli pozíciu, v ktorej sa bolesť nevyskytuje a odpočívajte 24 hodín.
Pamätajte však, že prísne obmedzené cvičenie je nevyhnutné na zníženie zápalu a zabránenie stuhnutosti.

Keďže príčiny bolesti u rôznych ľudí sú iné, musíte vyskúšať každú pozíciu a každé cvičenie a tým nájsť tie, ktoré vám najlepšie pomôžu. Ak pri nejakej zmene polohy tela počas cvičenia máte pocit, že bolesť zanikla, vezmite si túto pozíciu na uvoľnenie.
Naopak, nezostávajte v žiadnej pozícii, ak sa bolesť zvyšuje. Pokúste sa posúvať na posteľ, ak ho máte s tvrdým matracom, inak používajte gymnastickú podložku alebo rohožku.

Najobľúbenejšie spôsoby boja
s bolesťou chrbta

Pred tým, než sa obrátím na populárne metódy riešenia bolesti chrbta, navrhujem zvážiť najpopulárnejšie a najefektívnejšie metódy.
Vzhľadom na to, že sú veľmi účinné a rýchlo eliminujú bolesť, musíte pochopiť, že budú zaplatené (môžete posúvať odsek, ak máte záujem o bezplatné metódy).

  1. Masážne rohože. Takýto koberec ako - Tibet alebo Kuznetsova. Alebo veľmi populárna revízia týchto kobercov - LYAPKO APPLICATOR (viac si môžete prečítať na linke). To nie je najlacnejšia cesta, ale jedna z najefektívnejších, posudzovaná podľa názorov ľudí a lekárov.
  2. Cream. Existujú účinné a neefektívne, drahé a lacné - je veľmi ťažké nájsť dobrý krém na bolesti chrbta a nie zakopnúť na falošný. Pri výbere krému vám odporúčam, aby ste použili odporúčania priateľov a rozhodne nie ste inzerovaní.
  3. Masáž. Zvyčajne je to 50/50. Mám dobrý odborník, dostal účinok, nedostal - peniaze premrhali. Neodporúčam vám, aby ste ísť na prvé miesto, pretože nemôžete nielen dostať terapeutický účinok na chrbát, ale aj zhoršiť situáciu.



Pózujte na odstránenie bolesti

Táto pozícia poskytuje mier pre svaly chrbta a medzistavcové disky, v dôsledku ktorých sa svaly uvoľňujú, kŕče sa mierne znižujú a bolesti ustúpia.

1. Ležte na žalúdku a natiahnite ruky po stranách.

2. Ak sa bolesť nevystúpi, vložte do žalúdka vankúš. Ak to nepomôže, mierne otočte na bok a skúste to vpravo a vľavo, pretože účinnosť určitého pohybu závisí od miesta poškodenia. Polož svoju hlavu na ruky, ak je to pre vás výhodnejšie.

Varovanie. Ak niektoré cvičenie vedie buď k zvýšeniu alebo k zvýšeniu bolesti, okamžite zastavte bolesť. Pokračujete, môžete tento problém zhoršiť.

V prvých dvoch dňoch by sa tu navrhované cvičenia mali opakovať maximálne trikrát, každý približne trikrát denne. Inokedy len relaxujte.
Ako bolesť ustúpi, postupne zvyšujte počet opakovaní na maximum - 10-násobok každého cvičenia.



Panvové svahy

1. Ležte na chrbte a ohýbajte kolená pod pravým uhlom, zatiaľ čo nohy by mali zostať na podlahe.

2. Ohnite pás, odtrhnite chrbát od podlahy a potom ho tlačte silou do podlahy. Držte si hrudník stále, zatiaľ čo boky sa pohybujú tam a späť.

3. Cvičenie zopakujte trikrát, na konci cviku by mala byť bedna v neutrálnej polohe v strede medzi extrémmi.
Po dvoch dňoch začnite postupne zvyšovať počet opakovaní tohto cvičenia na 10.


Valcované kolená

1. Ležať na chrbte a ohýbať kolená, ako v predchádzajúcom cvičení, ale boky by mali ležať na podlahe.

2. Posuňte kolená zo strany na stranu, čo je čo najnižšie. Cvičenie zopakujte trikrát. Po dvoch dňoch začnite postupne zvyšovať počet opakovaní až 10-krát.


Ako sa správať pri akútnej bolesti chrbta

  • Po znižovaní závažnosti bolesti sa poraďte s lekárom, ktorý správne určí charakter ochorenia. Nezabudnite: akútna bolesť chrbta je príznakom nielen osteochondrózy, ale aj mnohých ďalších ochorení.
    Uvoľnite svoj stav sami, bez toho, aby ste poškodili vaše zdravie, môžete len vedieť diagnózu, keď obnovíte alebo zvýšte chronickú bolesť, ktorú už viete dobre.
  • V prvých hodinách exacerbácie, ak je to možné, kontaktujte špecialistu v manuálnej terapii o pomoc. Pomocou tejto metódy môžete zmierniť útok, zastaviť bolesť.
  • Počas záchvatu akútnej bolesti je potrebné ochladiť miesto bolesti. Vynikajúce v takýchto prípadoch zapadajú na bedrovú oblasť chladnú sprchu alebo len chlad (ľad). Ak používate ľad, musíte najprv zabaliť ružičkou, aby ste nespôsobili omrzliny horných vrstiev kože.
    Ak sa navyše v mieste poškodenia pôsobí teplo, potom sa zvýši iba tok krvi a následne sa zhorší poškodenie a zvýši sa bolesť.
  • Ak je bolesť chrbta veľmi silná, neznesiteľná, užite lieky proti bolesti, potom to, čo je v domácej medicíne: 1-2 tablety analginov, baralginov, tempalginov, rozdrviť na prášok, aby ste mohli lepšie a rýchlejšie absorbovať a neublížili mukóznej membráne žalúdka a čriev.
  • 20-30 minút po prvej dávke lieku sa úľava nedostala? Znova, vezmite 1-2 analgetické pilulky. Ak bolesť stále nie je ustúpená, budete musieť použiť silnejšie prostriedky. Vhodné Solpadein, Nato, Trigan, Diclofen (môže byť vo forme sviečok).
    Ako sa užívate a v akých dávkach sa naučíte z pokynov priložených k lieku.

Upozornenie: Všetky lieky majú vedľajšie účinky. Okrem toho nevylučujú príčinu osteochondrózy, ale len jej príznaky. Preto ich neodporúča dlhšie ako 3-5 dní.

  • Na zmiernenie zápalových procesov môžete v oblasti bolesti použiť protizápalovú masť. Znižujú opuch, ktorý bude prítomný v mieste porušenia miechy, a tým urýchli proces hojenia.
    Použitie liekov proti bolesti by malo byť iba podľa indikácií (silná bolesť). A je potrebné si uvedomiť, že tlmenie bolesti s pomocou liekov nám nedovolí dostať signál o možných porušeniach v zadnej časti.
    V prvých hodinách používajte lieky, ako sú mentol, anestezín, escuzan, krémy obsahujúce gaštanu konského, masti, ktoré majú protizápalové vlastnosti: voltaren, butadión, piroxikam. Znižujú viskozitu krvi, zvyšujú rýchlosť venózneho odtoku, čo pomôže odstrániť opuch, ktorý sa často tvorí v poškodenej časti chrbtice.
  • Ak opuch opadne, je vhodnejšie použiť konečný typ odierania. Vzhľadom na vysoko dráždivú aktivitu liečiva stačí stlačiť z trubice maximálne 5 mm masti. Opatrne vytrite Finalgon do kože na náplasti v rozmedzí 30-40 centimetrov. Nevytláčajte príliš silne chrbát, čo spôsobuje zbytočné utrpenie, ale na konci procedúry, ktorá trvá 1-2 minúty, by sa mal vysloviť tlak na vašu ruku.
    Aplikujte masť 2-3x denne. Má vynikajúci účinok proti bolesti.
    Môžete tiež použiť krém Dolgit, Bom-Benge. Niektoré z nich pomáhajú masť Vipratoks a Viprosal, ktoré obsahujú hadie jed a Virapin s včelím jedom v kompozícii, ale sú kontraindikované pre ľudí trpiacich cukrovkou, ochorením obličiek, ochorením pečene a tehotnými ženami.
  • Naneste trenie spravidla na 5-6 dní, až kým nezmizne úplne bolesť. Teraz existuje bohatý výber mastí, ktoré majú analgetický účinok.
    Vo vašej domácej alebo cestovnej lekárni, okrem tých, ktoré sú uvedené vyššie, môžu byť tiež Alzhipan, Mobilat, Artrosenenex, Naftalgin, Salinimente, Kapsin.

Keď sa bolesť chrbta trochu uvoľní, približne na 2. - 3. deň po exacerbácii, s veľkou opatrnosťou, vykonajte komplex fyzikálnej terapie, v závislosti od miesta bolesti: Rýchla eliminácia akútnej bolesti chrbta (druhý deň)

Bolesť dolnej časti chrbta: typy a hlavné príčiny

Bolesť je jedným z typov ochranných reakcií organizmu v reakcii na účinky akéhokoľvek patogénneho faktora. Okrem mobilizácie rôznych funkčných systémov slúži ako druh signálu pre samotnú osobu o výskyte negatívnych zmien v tele. Medzi mnohými rôznymi ohniskami lokalizácie nepríjemných pocitov je to najčastejšie bolesť chrbta.

Je známe, že viac ako 80% ľudí aspoň raz v živote čelí takýmto klinickým príznakom. Zvyčajne sa podobný príznak objavuje v dospelom veku - vo veku 35 - 55 rokov, hoci niekedy sa bolesť v dolnej časti chrbta objavuje aj u dospievajúcich.

Po dlhú dobu sa takéto nepohodlie považovali výlučne za prejav ischiasu, takže pacienti boli poslaní na konzultáciu s neurológom.

Neskôr sa však ukázalo, že táto choroba je diagnostikovaná iba v 8% prípadov, keď nastáva bolesť chrbta. Preto sa v súčasnosti uznáva len správna hypotéza, že takéto príznaky môžu byť spojené s ortopedickými, reumatologickými, traumatologickými problémami as rôznymi léziami vnútorných orgánov, ktoré sa nachádzajú na úrovni kmeňa a spodnej časti chrbta.

Počas trvania bolesti je rozdelená na akútnu a chronickú. O akútnej forme tohto syndrómu hovorí, ak takéto klinické prejavy trvajú najviac 3 mesiace. To je, koľko času je potrebné na opravu a liečenie poškodenia tkaniva. Ak bolesť dolnej časti chrbta trvá dlhšie, je to chronická forma ochorenia. V súlade s odporúčaniami Svetovej zdravotníckej organizácie je subakútna forma trvajúca niekoľko týždňov umiestnená do samostatnej skupiny.

Terapeutická klasifikácia patológie

Klinicky rozlišuje niekoľko odrôd tohto syndrómu:

  • miestnu;
  • projekcia;
  • reflexie;
  • radikulárne (alebo radikulárne);
  • objavujúce sa so svalovým kŕčom.

Lokálna bolesť v bedrovej chrbtici je trvalá, intenzita sa môže líšiť v závislosti od polohy tela a tiež sa zvyšuje s pohybom. V tomto prípade môže pacient presne identifikovať lokalizáciu bolestivých oblastí a ich stláčanie je sprevádzané výrazným nepríjemným pocitom. Často je na pozadí tejto formy bolestivého syndrómu obmedzená pohyblivosť nohy a tela.

Progresívna bolesť chrbta má neurologický pôvod. Môže sa rozliať alebo koncentrovať v ľubovoľnom bode. Vyskytuje sa, keď sú nervové vlákna poškodené alebo zovrete, ktoré prenášajú bolestivé impulzy do príslušnej časti mozgu. V tomto prípade sa nepohodlie môže rozšíriť pozdĺž nervu. Nepohodlie sa zhoršuje, keď sa telo otáča, pulzuje počas cvičenia a pohybov spojených s okamžitým (axiálnym) zaťažením na chrbtici.

Radikulárna bolesť chrbta má všetky príznaky lumbago, to znamená, že sa vyskytuje náhle, bez zjavného dôvodu. Vo zvyšku je to tupý bolestivý charakter, ale akýkoľvek pohyb je sprevádzaný bolestivými ostrými strieľacími bolestnými impulzmi. Takmer vždy táto forma nepohodlia v spodnej časti chrbta prebieha s ožarovaním nepríjemných pocitov v pravom alebo ľavom rameni, spravidla pod kolenným kĺbom. Nakláňanie, otáčanie sa bokom, zdvíhanie rovných stehien vedie k posunutiu koreňov a zvyšuje bolesť chrbta.

Odrazená bolesť nastáva pri poškodení vnútorných orgánov. Vznik nepohodlia je spôsobený skutočnosťou, že tkanivá blízko zamerania patológie a určitej oblasti chrbtice sú navzájom prepojené tým istým nervom. Pri tomto druhu bolestivého syndrómu existuje fuzzy pocit nepohodlia, ktorý sa šíri zvnútra tela na vonkajší povrch chrbta. Navyše intenzita nepríjemných pocitov sa prakticky nemení s pohybom a palpáciou chrbtice.

Pre ďalšiu klasifikáciu je charakteristická alokácia primárnej a sekundárnej bolesti chrbta. Hlavnou príčinou primárneho syndrómu je mechanické poškodenie hrebeňa spojené s dysfunkciou svalov a väziva, osteochondróza, herniované intervertebrálne disky. Sekundárna bolesť chrbta je dôsledkom iných ochorení, ktoré priamo nesúvisia s kostnou a chrupavkovou tkanivou chrbtice.

Klasifikácia podľa patogenetického mechanizmu výskytu

V súlade s patogenézou výskytu bolesti môžu byť:

  • Nociceptívne. Vyskytuje sa, keď sú podráždené špecifické receptory bolesti (nazývané natseceptory) v dôsledku poškodenia tkaniva v prípade poranenia, naťahovania, kontúzie, zápalu atď. Takáto bolesť chrbta je akútna, intenzita závisí od závažnosti a trvania patologického procesu. Ak však ochorenie postihuje kostné alebo svalové tkanivo, bolestivý syndróm sa stáva matný a bolestivý. Posilňuje sa pohybom a takmer zmizne v pokoji, má jasnú lokalizáciu.
  • Neuropatickej. Spravidla sa vyskytuje, keď sú obratlové korene ovplyvnené v dôsledku intervertebrálnej hernie. Takéto bolesti, ktoré sa šíria na dolné končatiny, sú chronické a sprevádzané narušením citlivosti kože a pohybových porúch.
  • Psychogénne. Nižšia bolesť chrbta tejto genézy je extrémne zriedkavá. Zvyčajne sa podobná diagnóza robí, ak v priebehu pol roka lekári nedokážu identifikovať presnú príčinu nepohodlia v chrbtici.

Táto klasifikácia je však veľmi podmienená, pretože u pacientov s chronickou bolesťou v bedrovej oblasti sa na tvorbe príznakov podieľajú všetky patofyziologické mechanizmy.

Vznik takého klinického obrazu nie je nezávislou chorobou. Je to len symptóm akéhokoľvek patologického procesu. Preto sa na to odvolávajú, lekári používajú pojmy, ktoré definujú lokalizáciu a intenzitu. Akútna pulzujúca bolesť zadnej kŕče sa nazýva lumbago a bolestivá tlstá, chronická príroda - lumbodynia alebo bederná ischialgia.

Etiologické faktory

Odborníci sa domnievajú, že najčastejším dôvodom, prečo je bolesť v dolnej časti chrbta, je nadmerné svalstvo.

Takže pri absencii primeraného tréningu alebo nadmerne intenzívnej fyzickej aktivity dochádza k prerušeniu vlákien spojivového tkaniva, najmä v mieste pripojenia svalov, čo spôsobuje bolesť dolnej časti chrbta.

Nie vždy príčiny týchto príznakov môžu byť tak "neškodné". Nasledujúce ochorenia sú nebezpečné z hľadiska budúcej prognózy vývoja:

  • Nádor. Je diagnostikovaná u menej ako 1% pacientov s bolesťami dolnej časti chrbta. Rizikové faktory sú prítomnosť rakoviny v anamnéze, náhla strata hmotnosti bez zjavného dôvodu, vek nad 50 rokov, bolestivé impulzy počas spánku alebo v pokoji.
  • Infekciu. Táto diagnóza je podporená horúčkou, chronickými bakteriálnymi léziami epidermy, močového a respiračného systému, stavmi imunodeficiencie a kortikosteroidmi. Spravidla, ak bolesť chrbta je spôsobená infekciou, potom chrbát "bolesť" a v kľude, navyše, je nepríjemný pocit v bruchu, za hrudník, atď
  • Syndróm presýpky. Toto ochorenie súvisí so zvieraním veľkých nervových vlákien v lumbosakrálnej oblasti. V tomto prípade sa bolesť pohybuje v prírode, dáva oblasť hýždia a zadnej časti nohy. Pri ťažkých léziách osoba stráca citlivosť dolných končatín a schopnosť ich úplne odviazať.
  • Kompresná zlomenina chrbtice. V prevažnej väčšine prípadov mu predchádza ťažké zranenie, niekedy sa môže vyvinúť v kombinácii staršieho veku (viac ako 70 rokov) a osteochondrózy.
  • Akútna abdominálna aneuryzma. Často je táto patológia asymptomatická a jej jediným klinickým prejavom je bolesť chrbta. Takáto diagnóza sa odporúča pri sprievodných aterosklerotických léziách v cievach, u starších pacientov, v prítomnosti bodavých bolesti v pokoji alebo v noci.
  • Herniated disk. Doprevádzané náhlymi bolesťami, pocitmi, akoby "splietli" chrbát v bedrovej oblasti, svalovú slabosť v nohách.

Okrem toho sa viaže, akútna alebo naopak, bolesti, pichanie bolesť môže byť v dôsledku vrodených vád chrbtice štruktúr (napr., Spondylolistézou), výstupkov alebo poškodenie medzistavcovej platničky, rôzne lézie kĺbov pri artritíde (juvenilná, reaktívne), ankylozujúcej spondylitídy. V niektorých prípadoch, bolesť chrbta je spôsobená poruchou metabolizujú (Pagetova choroba), osteoporózy, neurologických porúch (štrajkujúci príklad je zovretie alebo zápal (ischias) z sedacieho nervu).

Syndróm bolesti projekcie sa vyskytuje v prípade vredov alebo nádorov zadnej steny žalúdka, pankreatitídy, zápalových procesov a divertikulitídy v hrubom čreve. U žien sú takéto symptómy niekedy výsledkom gynekologických ochorení a u mužov, prostaty alebo prostatitídy.

Ak je chrbát v bedrovej oblasti prudko bolestivý, bolesť je akútna a neprípustná, môže to znamenať urolitiázu a priebeh počítania pozdĺž močovodu.

Ak sa pacient dostal k lekárovi so sťažnosťami na bolesť chrbta, taktika diagnostiky a ďalšej liečby je nasledujúca:

  1. Inšpekcia osoby, zbierka anamnézy, so zvláštnou pozornosťou venovanou symptómom, ktoré indikujú život ohrozujúce stavy (špecifické znaky nádoru, aneuryzma atď.).
  2. Ak sa nevyskytnú prejavy závažných ochorení, predpísaná anestetická liečba v akútnom období, terapeutické cvičenia a masáže.
  3. Identifikácia príznakov nebezpečných patologických stavov si vyžaduje ďalšiu diagnostiku laboratórnymi a inštrumentálnymi metódami.
  4. Po diagnostikovaní predpísať určité lieky, niekedy je potrebná operácia.

V prípade, že vyšetrenie pacienta neposkytuje žiadne informácie a akcie, tabliet a injekcií neprinášajú výsledky v priebehu šiestich mesiacov, odporúča sa obráťte na odborný profil pre vylúčenie či potvrdenie o psychogénne pôvod ochorenia.

Bolesť chrbta v bedrovej oblasti: špecifickosť symptómov, keď by ste sa mali poradiť s lekárom, diagnostické metódy

Chronické nepohodlie v spodnej časti chrbta je spravidla spôsobené určitými faktormi spojenými s životným štýlom pacienta a prítomnosťou sprievodných ochorení.

Niektoré z nich sú celkom vhodné na nefarmakologickú korekciu, iné možno opraviť iba pomocou liekov, fyzioterapie alebo chirurgických zákrokov.

Pri chronickej bolesti chrbta v bedrovej oblasti by ste mali venovať pozornosť týmto faktorom:

  • nadmerné zaťaženie chrbtice spojené s odbornými činnosťami, dlhodobý pobyt v nepríjemnom postavení na pracovisku aj v každodennom živote;
  • nedostatok pravidelného cvičenia alebo príliš náhlý začiatok odbornej prípravy;
  • významné fyzické zaťaženie bez primeraného tréningu svalov;
  • poruchy držania tela (skolióza, kyfoskolóza, sklon);
  • obezita;
  • časté prechladnutie;
  • poškodenie tráviaceho traktu;
  • fajčenie, zneužívanie kofeínových nápojov.

Chronická bolesť sa zvyčajne vyskytuje po akútnej regresii a nezávisle na nej ako primárny symptóm. Najčastejšími príčinami jeho výskytu sú nestabilita chrbtice na pozadí osteochondrózy, myofasciálneho syndrómu (nepohodlie súvisiace s nesprávnou distribúciou zaťaženia alebo nadmerným nadmerným tlakom zadných svalov), artróza fazetových kĺbov chrbtice. Zvyčajne sa pri chôdzi, pohybe, otáčaní alebo ohýbaní tela zvyšuje nepríjemné pocity.

Akútna bolesť v bedrovej oblasti je zvyčajne spojená so zraneniami kosti, spojivového alebo svalového tkaniva chrbtice, pádom. Náhle objavenie takýchto pocitov môže naznačovať výstup kábla z obličiek a jeho pohyb smerom dole pozdĺž močového traktu. Často sa ženy sťažujú, že ich zadné bolesti v oblasti bedrovej oblasti po pôrode spôsobujú ťažké zaťaženie panvy a sakrálnej chrbtice.

Každá osoba má podobné príznaky, ale nie všetci navštívia lekára. Takže, kedy by som sa mal prihlásiť na konzultáciu?

Indikácie na vyšetrenie, ak máte zadné bolesti v bedrovej oblasti, sú nasledovné rizikové faktory:

  • pokročilý vek;
  • prítomnosť chronických ochorení muskuloskeletálneho systému;
  • súčasné infekčné ochorenia;
  • horúčka, príznaky všeobecnej intoxikácie tela, strata chuti do jedla a strata hmotnosti;
  • prítomnosť krvi v moči, tachykardia, bolesť brucha a iné príznaky, ktoré poukazujú na poškodenie vnútorných orgánov.

Zvyčajne, ak vaše zadné zranenie v bedrovej oblasti, osoba začne seba-liečba. Pacienti používajú rôzne protizápalové a otepľujúce masti, ktoré sú široko prezentované v každej lekárni. Ak sa však stav neuvoľní do 7-10 dní, je to dôvod na návštevu chirurga, ortopedického chirurga alebo traumatológov.

Na stanovenie príčiny bolesti v bedrovej oblasti lekára sa používajú tieto diagnostické metódy:

  • Rádiografiu. Vo väčšine prípadov je určený hlavný spôsob identifikácie zlomenín chrbtice. Na obrázku môžete nastaviť výšku medzery medzi stavcami, deformáciu medzistavcového disku, degeneratívne zmeny v chrbtici, nádor. V niektorých prípadoch zvyčajné röntgenové žiarenie nestačí, postup sa zopakuje pri zaťažení (naklonenie dopredu alebo dozadu atď.).
  • Elektromyografia. Pomáha určiť excitabilitu a funkčnú vodivosť nervových zakončení. Je to predpísané pre radikulopatie, z nejasného dôvodu, ak bolesť chrbta v bedrovej oblasti pred operáciou.
  • Denzitometria (postup stanovenia hustoty kostí). Priraďte k odhaleniu osteoporózy a jej závažnosti.
  • Počítačové a magnetické rezonančné zobrazovanie (CT alebo MRI). Sú viac informatívnou alternatívou k rádiologickému výskumu. Umožňuje vám urobiť obraz v niekoľkých projekciách počas jedného postupu, aby ste určili prítomnosť novotvaru v oblasti miechy alebo patológiu myelínového puzdra. Navyše CT a MRI majú nižšiu expozíciu voči žiareniu.
  • Scintigrafia. Štúdia sa vykonáva pomocou rádioaktívnych izotopov. V podstate predpísané pre diagnózu malígnych nádorov.
  • Myelografia. Postup je podobný scintigrafiu, ale v tomto prípade je kontrastný roztok injikovaný priamo do postihnutej oblasti. Táto štúdia vám umožňuje presne určiť kontúry a lokalizáciu intervertebrálnej hernie, ak máte bolesť chrbta v bedrovej oblasti.

Tiež určiť spoločné krvný test (hladiny ESR a leukocyty je dôležitá v diagnóze infekcie), štúdie na stanovenie koncentrácie vápnika, fosforu, alkalická fosfatáza. Podľa svedectva testov na detekciu reumatoidného faktora a ďalších špecifických markerov artritídy. V prípade potreby urobte röntgenové vyšetrenie hrudníka, ultrazvuk brušnej dutiny a močového systému.

Avšak nie všetky uvedené metódy sú predpísané konkrétnemu pacientovi. Sú potrebné iba na diferenciálnu diagnostiku život ohrozujúcich stavov (takéto situácie sú menej ako 10%). Spravidla, ak váš zadok bolí v oblasti bedrovej oblasti, môžete sa odkázať na röntgenové, CT, MRI alebo niektoré laboratórne testy na určenie presnej príčiny.

Akútna bolesť chrbta: pohlavie, nepohodlie počas tehotenstva

Konštantná nepohodlie v dolnej časti chrbta je zvyčajne dôsledkom chronické degeneratívne procesy v spojivového tkaniva medzistavcových platničiek, ktoré sú často sprevádzané zápalom.

Takéto pocity môžu mať rôznu intenzitu - od akútneho pálenia a ostrých bolestí na pozadí fyzickej aktivity až po tupé bolesti samotné. Tento problém sa však sám nevyriešil. Dystrofia tkanív chrupavky a môže trvať roky, a bez príslušnej liečby výrazne zhoršuje kvalitu života a končí v invalidite.

Opakujúce sa akútna bolesť je zvyčajne pripočítaný svalovým kŕčom, oslabenie svalov okolo hrebeňa kostry zvierania nervových zakončení (v tomto prípade nepríjemný pocit a môže vzniknúť náhle iradiirovat päty, bedra, v rozkroku). Niekedy trvá niekoľko dní, kým pravidelne používate lieky proti bolestiam na odstránenie týchto symptómov. V niektorých prípadoch lumbago vyžaduje použitie závažných analgetík vo forme injekcií alebo tabliet. Ale pri pravidelných zraneniach svalov alebo spojivového tkaniva sa riziko vzniku chronických ochorení chrbtice významne zvyšuje.

U žien sa závažná bolesť chrbta často vyskytuje na pozadí gynekologických ochorení (nádory a zápalové procesy v maternici a príbuzenstvách). Často je podobný syndróm zaznamenaný počas menštruácie.

Ženy sa často sťažujú na ťažkosti v dolnej časti chrbta počas tehotenstva. Tento klinický obraz je spôsobený niekoľkými faktormi. Po prvé, toto zvýšenie telesnej hmotnosti a nerovnomerné rozloženie. Hlavná hmotnosť plodu predstavuje len bedrovú oblasť, čo vedie k zvýšenému zaťaženiu svalov a kĺbov hrebeňa.

Okrem toho, pri bližšom pôrode, sa začína intenzívnejšia syntéza biologicky aktívnych látok, "zodpovedných" za divergenciu panvových kostí na uľahčenie pôrodu. Preto často dochádza k vážnej bolesti chrbta práve kvôli týmto fyziologickým zmenám. V popôrodnom období môže byť takéto nepohodlie spôsobené účinkom epidurálnej anestézie.